老人逛超市的時間不要超過40分鐘

2025-07-17 01:48:08

逛超市是很多老人每天的必修課，甚至很多老人很喜歡逛超市，每天買一些新鮮的蔬菜或者特價商品。不過老人逛超市快樂的同時也隱含著一定的風險，老人逛超市的時間不要超過40分鐘，下面小編告訴大家理由。

首先，超市或者菜市場客流量大，較擁擠，老人在擁擠的環境中容易產生緊張情緒，瀏覽商品時還要同時注意過道上來往的行人和購物車輛。其次，空氣品質差，尤其是人們打噴嚏、咳嗽、談話等，會加重空氣汙染。再次，超市裡各種叫賣聲和爭吵聲，加上超市的背景音樂遠遠超出了正常分貝。另外，很多超市用大塊鏡面、鋁合金板或釉面磚牆裝修造成的光汙染，很容易讓老年人行走在這樣的環境中暈頭轉向。

如果老人逛得時間過長，就會出現心煩、頭痛、頭暈、心跳加快、血壓升高、噁心嘔吐、疲勞睏倦等不適感覺，有醫生稱之為「街市症候群」。所以，老人逛街前要做好準備，提前喝足水，為避免遺忘所需購買的物品，應在便籤上記好購物清單。購買物品不宜過重過多，以致不便於攜帶回家。時間不宜過長，儘量保證在40分鐘以內。

所以說老年人逛超市時間一定不能太長，其實不僅僅是超市一些人群擁擠的地方都不適合老年人，這些地方和超市一樣，甚至有些環境比超市更差，老年人長時間待在這樣的環境中對身體很不利，所以老年人應該多注意了，尤其是患有心血管疾病的老人更是不能去這些人群擁擠的地方。