骨質疏鬆是什麼導致的?只是年齡嗎?

2025-07-19 18:43:10

骨質疏鬆一直被認為是只有老年人才會有的，也只有到了老年才會發生，那麼骨質疏鬆是不是只發生在老年人身上呢？骨質疏鬆又該如何預防？如何改善？下面小編整理了一些相關內容，一起來了解下吧。骨質疏鬆是指什麼？骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。一、骨質疏鬆由什麼原因引起的？1、骨質疏鬆原因：特發性（原發性）幼年型、成年型、經絕期、老年性。2、骨質疏鬆原因：繼發性①內分泌性皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進症、原發性甲狀旁腺功能亢進症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。②廢用性全身性骨質疏鬆見於長期臥床、截癱、太空飛行等；局部性的見於骨折後、Sudecks骨萎縮、傷後骨萎縮等。③類風溼性關節炎。腫瘤多發性骨髓瘤轉移癌、單核細胞性白血病、Mast-Cell病等。其他原因骨質減少、短暫性或遷徙性骨質疏鬆。④藥物皮質類固醇、抗癲痛藥、抗腫瘤藥（如甲氨蝶呤）、肝素等。⑤營養性蛋白質缺乏、維生素C、D缺乏、低鈣飲食、酒精中毒等。⑥腎臟病慢性腎炎血液透析。⑦遺傳性成骨不全染色體異常。⑧胃腸性吸收不良胃切除。⑨妊娠、哺乳。⑩肝臟病。二、骨質疏鬆有哪些臨床表現？1、骨質疏鬆的臨床表現：疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛。若壓迫脊髓、馬尾神經還影響膀胱、直腸功能。2、骨質疏鬆的臨床表現：身長縮短、駝背多在疼痛後出現。脊椎椎體前部負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏鬆加重，駝背曲度加大，老年人骨質疏鬆時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6釐米。3、骨質疏鬆的臨床表現：骨折是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症。　4、骨質疏鬆的臨床表現：呼吸功能下降胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。三、如何治療骨質疏鬆？1、治療骨質疏鬆：運動在成年，多種類型的運動有助於骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏鬆症患者儘可能的多活動。2、治療骨質疏鬆：營養良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經後婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。3、治療骨質疏鬆：預防摔跤應儘量減少骨質疏鬆症患者摔倒機率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。4、治療骨質疏鬆：藥物治療有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏鬆症，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的藥物分為兩大類：第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類為促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。5、治療骨質疏鬆：外科治療只有在因骨質疏鬆症發生骨折以後，才需外科治療。一般來說，只要是年紀大，一定都會有骨質疏鬆的問題，不同的是程度上的輕重之分。事實上，30歲以前的男女，骨質狀況差不多、密度變化不大，但女性因為受到懷孕及更年期的影響，年紀越大越可能罹患骨質疏鬆，發生率至少是男性的兩倍。四、為什么女性比男性更易罹患骨質疏鬆？懷孕與哺乳期間，媽咪需要攝取更多的鈣質，以供給母體及寶寶足夠的營養。此外，女性在停經後，女性荷爾蒙的分泌會快速減少，導致骨質流失，這也說明了為什麼停經後的婦女罹患骨質疏鬆症的機率比一般人高。五、吃什麼預防骨質疏鬆？1、預防骨質疏鬆：足夠的蛋白質可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；2、預防骨質疏鬆：充足的鈣質要常吃含鈣量高的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等；3、預防骨質疏鬆：充足的維生素D及C因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果；4、預防骨質疏鬆：保持人體弱鹼性環境越來越多的科學研究證實，在大量進食酸性食物的時候，身體就會自然地消耗骨骼中的鈣質來中和血液的酸鹼性，以維持酸鹼平衡。因此說，酸性體質是鈣質流失、骨質疏鬆的重要原因。由此可見，保持人體弱鹼性環境是預防和治療骨質疏鬆，防止鈣流失的最有效方法。 原來骨質疏鬆不僅僅只是因為年紀的漸老才會發生的事情，小編也是現在才知道，導致骨質疏鬆的原因有那麼多，看來是該多多注意下生活習慣了，不能再毫無規律的生活了。以上就是小編整理的關於骨質疏鬆的相關知識，想了解更多保健知識，請關注中國太極拳網。