小孩咳嗽吃什麼好的快?日常果蔬竟也有如此止咳效果

2025-07-21 09:33:11

咳嗽是人體自動清除呼吸道內的分泌物，保護呼吸的反射動作。但是小孩咳嗽有痰，不僅孩子難受，大人們看著也心疼。那麼，小孩咳嗽吃什麼好的快呢？請跟小編來看看。

小孩咳嗽吃什麼好的快

1、白糖黑芝麻：

黑芝麻120克，白糖30克。炒熟拌勻研末，食用，用於治乾咳。

2、木耳蓮子雞湯：

白木耳10克，溫水泡發蒸1小時。鮮蓮子30克（去心）開水浸泡。光雞1隻煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。治心煩失眠、乾咳痰少、飲食減少

3、鹹橄欖：

鹹橄欖二十餘顆，豆腐皮30克，水煎去渣，治乾咳。

4、花生冰糖水：

花生100-150克，冰糖及清水適量同煮糖水，煮至花生熟爛時食用。有潤肺補脾功效，適用於慢性支氣管炎，乾咳痰少，秋冬燥咳，小兒百日咳等症。

5、薑汁杏仁豬肺湯：

豬肺250克洗淨切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時衝入生薑汁1-2湯匙，食鹽少許調味食用。有止咳，化痰，補肺作用。適用於慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，腸燥便秘。

6、白菜牛百葉湯：

白菜1000克，牛百葉300克，豬瘦肉100克。白菜洗淨，梗、葉切開。豬瘦肉洗淨，切片，加調味料稍醃；牛百葉放入開水中浸2-3分鐘，取起刮去黑衣，洗淨，切梳形，幹水。把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲1小時，放人白菜葉再煲10分鐘，放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸，調味，取適量食用。治燥熱乾咳痰少，秋季口、鼻、唇乾燥。

7、冰糖銀耳：

銀耳10-12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗淨，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發脹後，揀去雜物。將浸泡後的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2-3小時。服用時，飲湯、食銀耳。此方適應於秋冬燥咳、乾咳無痰、咽幹口燥，肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等症，有滋陰潤肺、生津止咳的功效，也是體質虛弱者的滋補品。

治療小孩咳嗽的果蔬

1、大蒜

從中醫上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對於小孩咳嗽的痊癒，有很好的作用。

2、梨

小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然後放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

3、枇杷

在本草綱目中，對於枇杷有這樣的描述「止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰。」可見枇杷對於小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理乾淨，因為上面非常髒。

4、蘿蔔

蘿蔔具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿蔔水，對於咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔、蘿蔔清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

5、橘子

橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當小孩咳嗽時，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。

咳嗽雖然是屬於常見的疾病，除了呼吸道有異物而發生的正常咳嗽行為，但是對於抵抗力低的小孩而言，咳嗽與感冒是一樣常見的，所以，小孩咳嗽一定要注意！更多健康養生知識，請關注中國太極拳網。

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