溼度多少合適人體?異常溼度對人的傷害

2025-07-21 08:23:09

適合的溼度會讓人感覺到舒服，氣候是否宜人不僅由溫度決定，溼度在其中也是至關重要的存在，溼度是指在空氣中水蒸氣的含量，過大或者過小的溼度都會讓人感到難受，甚至死亡，今天小編就給大家簡單的說一下溼度多少是適合人體的，以及多少溼度會讓人死亡。

溼度的概念

溼度，一般在氣象學中指的是空氣溼度，它是空氣中水蒸氣的含量。空氣中液態或固態的水不算在溼度中。不含水蒸氣的空氣被稱為幹空氣。由於大氣中的水蒸氣可以佔空氣體積的0%到4%，一般在列出空氣中各種氣體的成分的時候是指這些成分在幹空氣中所佔的成分。

空氣的乾濕程度，或表示含有的水蒸氣多少的物理量，稱為溼度。單位體積的空氣中含有的水蒸氣的質量叫作絕對溼度。由於直接測量水蒸氣的密度比較困難，因此通常都用水蒸氣的壓強來表示。空氣的絕對溼度並不能決定地上水蒸氣的快慢和人對潮溼程度的感覺。人們把某溫度時空氣的絕對溼度和同溫度下飽和氣壓的百分比叫作相對溼度。

溼度多少合適人體

室內相對溼度在40％—60％之間，你會感到身體舒適健康。溼度對人體的影響，在室內舒適溫度範圍內不太明顯。但在28℃、相對溼度達90％時，你就會有氣溫達34℃的感覺。這是因為溼度大時，空氣中的水汽含量高，蒸發量少，人體排洩的大量汗液難以蒸發，體內的熱量無法暢快地散發，因此，你就會感到悶熱。

僅僅從相對溼度來講，人體最適宜的空氣相對溼度是40％—50％，因為在這個溼度範圍內空氣中的細菌壽命最短，人體皮膚會感到舒適，呼吸均勻正常。

異常溼度對人的傷害

溼度過大的傷害

溫度過大時，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細胞就會「偷懶」，人就會無精打採，萎靡不振。長時間在溼度較大的地方工作、生活，還容易患溼痺症，根據氣象專家統計，當相對溼度達30％時，中暑的氣溫是38℃，當相對溼度達80％和氣溫在31℃，體質較弱的人有時也會引起中暑。

適度太小的傷害

溼度過小時，蒸發加快，乾燥的空氣容易奪走人體的水分，使皮膚乾燥、鼻腔黏膜受到刺激，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發呼吸系統病症。

此外，空氣溼度過大或過小時，都有利於一些細菌和病毒的繁殖和傳播。科學測定，當空氣溼度高於65%或低於38%時，病菌繁殖滋生最快，當相對溼度在45%－55%時，病菌死亡較快。

什麼溼度人會死

人體致死的高溫指標與空氣溼度也有很大關係。當氣溫和溼度高達某一極限時，人體的熱量散發不出去，體溫就要升高，以致超過人體的耐熱極限，人即會死亡。因此，我國規定災害性天氣標準為，長江以南最高氣溫高於38℃，或者最高氣溫達35℃，同時相對溼度高於61%；長江以北地區最高氣溫達35℃，或者最高氣溫達30℃，同時相對溼度高於64%。

總結：溼度在身邊很多時候都是可以感覺的到的，在空調房裡面的時候大家也都會覺得鼻子很乾燥，這也是因為空氣中的水蒸氣被抽走，溼度變低的原因，所以適宜的溼度對人體來說是很重要的。