低血糖有什麼症狀?不要讓你低血糖影響了你的生活!

2025-07-21 08:47:09

當空腹血糖的濃度低於2.8mmol/L時，低血糖就找上你了。那麼，低血糖有什麼症狀呢？為什麼會低血糖呢？小編帶你來看看！

低血糖有什麼症狀？

1、自主（交感）神經過度興奮的表現

低血糖發作時由於交感神經和腎上腺髓質釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等，臨床表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等。

2、腦功能障礙的表現

是大腦缺乏足量葡萄糖供應時功能失調的一系列表現。初期表現為精神不集中、思維和語言遲鈍、頭暈、嗜睡、躁動、易怒、行為怪異等精神症狀，嚴重者出現驚厥、昏迷甚至死亡。

低血糖的原因

一、藥物因素

1、胰島素：胰島素注射過量或注射後攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。

2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。

3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。

二、疾病因素

1、嚴重肝病時，肝臟不能有效地調節血糖，當糖攝入不足時易發生低血糖。

2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖症。

三、生活習慣

1、長期進食不足，過度消耗，如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等，會促使血糖下降。

2、空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖症。

3、持續劇烈運動、長期飢餓或高燒病人團血糖消耗過多，也可引起低血糖症

四、功能性

一類原因不太明確的功能性低血糖多發生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點是常發生在餐後三四小時左右，並且飯吃得越多，越容易出現。

目前認為，其原因是患者吃進肚裡的食物刺激了腸道內的多肽激素，而這種激素能刺激胰島素大量分泌，從而將血糖降得很低，導致低血糖。

低血糖吃什麼好

1、蝦皮腐竹。

【功效】可經常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血症。

【做法】腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。

2、西湖牛肉羹。

【功效】每周1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨，治療低血糖症的作用。

【做法】牛腿肉200克，雞蛋2隻，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。

3、炸五香麻雀。

【功效】每周一次，主治低血糖引起的頭暈，腰酸冷軟。

【做法】麻雀10隻，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀。

低血糖不是小病，不能不當回事，如果你有以上症狀，那麼就一定要及時治療，不管是去看醫生，或者是食療，都應該好好接受治療。更多健康養生知識，請關注中國太極拳網。

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