抽菸牙齒黃怎麼變白?黃牙變白牙小竅門

2025-07-20 19:42:09

吸菸是一種很不好的行為，不僅傷害自己的健康，還會影響到身邊人，今天小編要跟大家說的是吸菸導致牙齒變黃的話題，細心的人一定會發現，身邊有吸菸的人牙齒都是黃的，甚至嚴重的都變黑了，那麼為什麼吸菸會導致牙齒變黃呢？抽菸牙齒黃怎麼變白？一起來看看小編介紹給大家的一些小竅門。

抽菸牙齒為什麼變黃

刷牙的確可以去除牙齒表面的汙垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。

抽菸牙齒黃怎麼變白

1、洗牙

即用超聲波美白，洗去牙齒表面的軟垢色素和牙結石，一般是由於抽菸、喝茶等外部原因造成的，通過超聲波的很快頻率的震動達到美白的效果，能保持的時間大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三個月洗一次。

2、醋可除牙垢煙漬

經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2到3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

3、橘皮末做牙膏可潔牙

淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4、檸檬汁去除牙垢

刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗淨力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一周即可生效！

5、墨魚骨粉可有效潔齒

將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

6、小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

7、多喝綠茶

綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

8、咀嚼芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

9、活性炭粉末美白牙齒

大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將髒東西或者毒素輕鬆吸收乾淨，這一功能同樣適用於牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末（可以在保健商店購買），攪拌均勻後將混合物倒入口中漱口。

怎樣抽菸可以避免牙齒變黃

1、每次點菸的第一口不要吸入！對牙齒不好對肺更不好！

2、抽菸之前，不要喝水要保持牙齒乾爽，更不能把菸嘴弄溼。不然會產生很多有害物質。

3、抽菸時，不要通過牙齒吸入，建議用牙齒咬住吸。呼出的時候牙齒也微微張開，儘量不要通過牙縫呼出。不但能預防牙齒變黑還能有效防止牙石！

4、睡覺前不要抽菸，如果實在忍不住在抽完後要喝水或漱口！

總結：吸菸其實不止會讓牙齒變黃，還會出現口臭、精神萎靡甚至癌症，可謂是百害而無一例，所以可以戒掉的朋友小編還是建議你們趕緊戒掉，還自己一個健康的身體。

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