男士青春痘是怎麼引起的?男士青春痘的治療方法?
2025-07-21 12:28:10
長痘痘是多數人都有經歷的階段，有些人甚至到了中年臉上長有痘痘，那為什麼過了青春期還會長青春痘呢？其實一般都是因為皮膚清潔沒有做好，毛孔堵塞，或者飲食不規律生活習慣不好導致內火旺盛，那麼遇到這樣的問題應該怎麼解決呢？針對男士青春痘的問題，下面太極拳小編跟大家簡單的聊聊。
男士青春痘是怎麼引起的
1、皮脂分泌過旺
因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
2、壓力過大
自我情緒控制能力不強，容易受別人影響造成的情緒不穩定，以及工作學習生活中壓力過大卻持續時間較長都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。
3、內火過旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。
4、角質代謝緩慢
角質一旦代謝緩慢，老舊角質會堵塞你的毛孔！毛孔會被漸漸撐大，引發肌膚不平滑、膚質不均。同時，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養品，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。
5、抽菸喝酒
抽菸喝酒會讓人體內的平衡被破壞，而且香菸裡面的有毒物質也會使皮膚變不好。
男士青春痘的治療方法
一、外部清潔
1、選擇適合自己的洗面奶，早晚都要洗。這樣可以讓你皮膚保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。
2、一個星期去兩次角質，皮膚比較敏感脆弱的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。
3、男生痘痘位置的出油情況會比其它部位多，可以對全臉或局部進行控油。
二、內部調理
1、生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。
2、運動可以幫助身體排除毒素，容易皮膚更加有活力。
3、多喝水，身體要補足水。為了保證體內的水分平衡，除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6-8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
4、要儘量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。
怎麼去除男士青春痘疤痕
1、中醫純物理
讓人體自身來修復疤痕，達到自然祛疤的目的。
2、填充法
植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整。
3、藥物治療
局部藥物治療去除面部痤瘡疤痕，可採用軟化貼膏等去面部痤瘡疤痕。
4、凍療法
對於一些較小的增生性疤痕或用激素注射療效不理想時，可配合使用冷凍療法去面部痤瘡疤痕，然後再行疤痕內注射去除面部痤瘡疤痕。
5、壓迫療法
採用彈力繃帶或彈力網罩壓迫一到三個月對去除面部痤瘡疤痕預防和治療增生性疤痕有一定效果。
6、雷射治療
去除面部痤瘡疤痕的方法中，還有一種就是雷射治療，這種方法十分理想。利用脈衝雷射能迅速起效，能使炎症性的丘疹、結節迅速消退，同時，能使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細、油脂分泌減少而使面部潔淨無油膩感。這就是去除面部痤瘡疤痕的好方法。
怎麼預防男士青春痘
一、清潔皮膚
對於青春痘的預防，最基本的就是對皮膚的清潔了，生預防青春痘也是如此。對於青春痘的預防，應徹底清潔皮膚，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水衝洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
生在預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
吸菸飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸菸飲酒的人數卻沒由於吸菸和飲酒的危害而減少，吸菸飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。
四、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
五、多做運動
生命在於運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液循環，及時排除人們體內的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
六、注意防曬
紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症！痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產品是痘肌的必備品，當然最好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品。
七、良好的生活作息
精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
總結：青春痘並不是過了青春期就不會有的，如果沒有一個健康的生活方式，即使到了三十歲、四十歲都會長，所以為了青春痘不長在自己身上，小編建議大家要注意衛生和健康的生活方式。
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