補鈣的食物有哪些
2025-07-18 04:14:08
每千克中含量(單位：毫克) 梅乾菜 1542 髮菜 1048.00 蝦皮 991 上海青 908.00 乳鴿 866 奶酪 799 起司 799 芝麻 780 黑芝麻 780 蝦米 555 海米 555 粗鹽 552 紫菜 422 幹海帶 348.00 河蝦 325 素雞 319 香乾 308 豆乾 308 泥鰍 299 以上是補鈣的食物含鈣排行榜
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