老花眼的治療 老花眼怎麼恢復?

2025-07-18 05:58:08

老花眼是隨著人年齡的增大而出現的視力問題，那麼老年人出現老花眼症狀後怎麼治療呢？小編總結了十種老花眼的治療方法，教你老花眼怎麼恢復！想要擺脫老花眼的困擾，就快隨小編一起往下看看。（推薦：）

什麼是老花眼？

老花眼即老視是一種生理現象，不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的信號之一。

隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。因此，當看近物時，由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。

老視眼的發生和發展與年齡直接相關，大多出現在45歲以後，其發生遲早和嚴重程度還與其他因素有關，如原先的屈光不正狀況、身高、閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。

老花眼的症狀

1.從遠距物體突然轉向看近距物體時，感覺物體模糊，一會兒後才開始清晰。

2.感覺自已手臂太短了。

3.日照或燈光很好時沒有閱讀問題，黃昏或燈光昏暗時，突然看不清除書上的字了。

4.看書一會兒，就出現字跡模糊，或者頭疼、眼酸或嗜睡等。

老花眼的治療

老花眼的治療一：戴老花眼鏡

這是最簡單、也是必要的方法，由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。一般而言，40至45歲的人，老花眼鏡的度數約在100至150度。之後，每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。

50歲左右大約是200度；60歲左右，度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼，但太麻煩了。>>>

老花眼的治療二：按摩治療：

1.用雙手中指來回按摩眉毛20次；

2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；

3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；

4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次；

5.用雙手拇指按摩耳根20次；

6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。

老花眼的治療三：導引吐氣法

人平坐，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔；緊閉雙眼，然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫治流淚。

老花眼的治療四：熨眼法

起床時先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱後，以手掌蓋於雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液循環，補充血氧的供應，可使眼睛變得明亮。

老花眼的治療五：低頭扳趾法

下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，並稍微用力地往上扳，儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部，起到營養雙眼及明目的作用。

老花眼的治療六：中苭燻洗法

有人提倡中苭浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣燻眼，待水溫後，再以苭水洗眼，可達到清肝明目的功效。

老花眼的治療七：揉搓頭皮法

頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。或用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

老花眼的治療八：用眼惜目法

一要注意目勿妄視，目妄視不僅耗精，而且損神。在生活中要避免強光對眼睛的刺激，如不可直視太陽光、電焊光、強閃電、迪廳的雷射等。二要注意目不久視，《內經》指出：「久視傷血」。在工作、學習之餘，宜常閉目養神、養目；看書寫字或看電視不要持續時間太長。在注意用眼衛生的同時，要避免過食辛辣刺激性食物，還應常做眼部保健操等，以消除眼睛疲勞。

老花眼的治療九：食療法

適量食用黑豆枸杞、黑芝麻花生粥、杞菊綠茶等具有明目功效的食物，可治療老花眼。>>>推薦：

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老花眼的治療十：運目眨眼法

平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕輕搓眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺胸，兩眼緊閉一會再放鬆。如此反覆操作。經常活動眼球，能促進眼內血液循環、按摩活動晶狀體和睫狀肌，益眼功能甚佳，具體方法有四種：

①由近處逐步遠看，各選定一物，稍停片刻後，再把視線由遠處逐步移近；

②頭不動，看一方形建築物四角；

③緊閉雙眼片刻然後突然把眼睜開，也可在緊閉雙眼時，眼球不停地滾動；

④雙眼緊閉，5秒鐘後睜開雙眼，盡力望遠處一目標，5秒鐘後再看自己鼻尖5秒鐘，重複3次。

隨著年齡增大而患上了老花眼了不要緊，只要我們堅持老花眼的治療法，老花眼的病症就能夠得到改善，而對於視力正常的老年人來說，對老花眼的預防一定也要做到位。

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