風溼是怎麼引起的？緩解類風溼症狀的3類食物介紹
2025-07-18 06:26:09
風溼普遍與關節的一些疾病相互聯繫，常會聽家裡的老人說膝蓋疼，明天準要下雨這類的話，其實這就是風溼引起的關節炎，那麼風溼是怎麼來的呢？在飲食方面有哪些東西是有助於風溼病的？哪些又是需要注意的？下面一起來看看。
風溼是怎麼引起的
1.免疫反應：機體對外源性或內源性抗原物質直接或通過巨噬細胞呈遞的刺激，使相應T-細胞活化，部分T-細胞產生大量多種致炎性細胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞；部分T-細胞再激活B-細胞，產生大量抗體，直接或與抗原結合形成免疫複合物，使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細胞產生的單核細胞趨化蛋白（如MCP-1）等，也可參與炎症反應。大部分風溼性疾病，或由於感染產生的外源性抗原物質，或由於體內產生的內源性抗原物質，可以啟動或加劇這種自身免疫反應，血清內可出現多種抗體。
2.遺傳背景：近年來的研究證明一些風溼性疾病，特別是結締組織病，遺傳及患者的易感性和疾病的表達密切相關，對疾病的早期或不典型病例及預後都有一定的意義；其中HLA（人類組織白細胞抗原）最為重要。
3.感染因素：根據多年來的研究闡明，多種感染因子，微生物產生的抗原或超抗原，可以直接或間接激發或啟動免疫反應。
4.內分泌因子：研究證明，雌激素和孕激素的失調、與多種風溼病的發生有關。
5.環境與物理因素：如紫外線可以誘發SLE。
6.其他：一些藥品如普魯卡因醯胺，一些口服避孕藥可以誘發SLE和ANCA陽性小血管炎。
緩解類風溼症狀的3類食物
1、蔬菜水果類
苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效，有利於緩解局部發熱；
薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒功效，有利於緩解局部疼痛；
香菇、黑木耳等有助於提高人體免疫力，對緩解局部的紅腫熱痛等症狀有效；山藥有益氣養陰、補腎脾肺的作用，可改善類風溼病後口渴、乏力、出汗等症狀；
黑豆有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痺功效，適用於類風溼痺痛、四肢拘攣症，同薏苡仁、木瓜同用效果更佳；
枸杞子可強筋骨、耐寒暑、益精養血，可鮮食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用；
另外多種蔬菜、水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素，對改善新陳代謝也是十分有益的。
2、肉類
類風溼關節炎患者可用豬、牛、羊等關節骨或脊椎骨熬湯食用，尤其是對類風溼急性期、亞急性期、慢性期的骨關節脫鈣、骨質疏鬆有較好的補償與調節作用。
3、乾果類
松子仁有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用，類風溼患者每日可食用3～5克；慄子有補腎壯腰、養胃健脾的作用，腎虛、腰膝酸軟者可適當食用。
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風溼不能吃的食物
風溼與飲食最有密切關係。除了藥物，最好能用食物控制。食物中含有非常高分量的普林有：肉汁、雞湯、肉湯、內臟（包括肝臟、腎臟、胰臟）、乾魚、酵母等。
以下的食物也含有高分量普林，患風溼的病人能免則免，否則一個星期吃不超過一次。肉類：碎肉、臘腸、羊腿、火腿；家禽：鵝、火雞、鴨，鮭魚。
橙不在不能食用的名單內。一般的水果、果汁、果醬只有非常微量的普林，通常是可以吃。有些豆類含有中等的普林，一個星期最好吃不超過3-5次，如扁豆、豌豆和納豆。其他的豆類含有非常微量的普林，如紅豆、綠豆、豆芽、蠶豆等。有的菜類也含有中等的普林，如蘆筍、木耳類、花菜、菠菜等。
風溼病怎麼治
止痛西藥治療：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，長期使用會對腎臟有很大的影響。
物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，做過理療的朋友都知道，這種方法根本沒有辦法根治風溼炎，只能麻痺神經緩解疼痛的症狀。
推拿針灸治療：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
封閉療法：俗稱「打封閉針」，就是直接把藥物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。
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