飛行旅程中總是耳朵疼什麼原因?怎麼解決?

2025-07-23 08:21:13

飛機已經是人們常用的交通工具，其速度快、舒適度高，安全性高，已經成為長途旅行不可或缺的一部分。但是有些朋友可能有這樣的經驗，乘坐飛機後發生耳鳴、耳痛，耳痛的症狀，嚴重者甚至會持續一個星期。那麼是什麼原因造成的呢?如何解決?

飛行過程中造成耳朵疼的原因

首先我們先來認識一下中耳和鼻咽部之間的一個重要的通道——咽鼓管，它通常情況下都處於關閉狀態，只有在吞咽或打哈欠的時候會暫時開放，使鼻咽部的空氣進入內耳，平衡鼓膜兩側的空氣壓力，有利於鼓膜的振動。這個重要的平衡壓力的通道，一旦發生障礙，再遇到環境大氣壓力迅速改變就有可能造成耳氣壓傷。

當我們乘坐飛機時，隨著海拔不斷上升大氣壓力是逐漸降低的，而我們所乘坐的商用飛機內增壓艙壓力相當於7000至10000英尺高空的大氣壓力，並非海平面的大氣壓，因此在飛機上升過程中，我們要通過咽鼓管開放或者耳黏膜吸收空氣不斷平衡鼓膜兩側的壓力。如果咽鼓管功能出現障礙，無法平衡，鼓膜就會膨出並繃緊，導致鼓膜瘀斑或出血、中耳液體滲出，引起耳部壓迫感、疼痛感、聽力損失及耳鳴，甚至鼓膜破裂導致耳聾。飛機下降過程時亦然。

推薦幾個應對妙招

1、吞咽。不停的吞咽有利於保持耳朵內外氣壓的平衡。在飛機爬升和降落的過程中，要不停的吞咽口水，以保住耳內氣壓變化跟上耳膜外的變化。

2、咀嚼。咀嚼可以刺激產生更多的口水，可以嚼塊口香糖，飛機上也會提供糖塊，供乘客使用，一遍客服身體不適。

3、耳塞。上飛機後就用專業耳塞、有用耳塞或是更簡單，用手紙捲成一個小紙筒，塞在耳朵裡，這樣外部氣壓變化就會減慢，使耳朵能夠逐漸的適應氣壓變化。

4、按摩。用手指伸進耳孔內，輕輕的晃動手指，或用手掌按住耳朵，再鬆開，如此反覆，就能幫助耳朵實現內外氣壓的平衡。

5、打哈欠、打噴嚏、擤鼻涕。這些動作都能幫助咽鼓管運動，從而促進壓力的平衡。

注意：重感冒、鼻竇炎等影響咽鼓管和呼吸系統功能的疾病患者儘量不要乘坐飛機，以免對耳朵造成傷害。

結語：耳氣壓傷導致耳朵疼痛這種情況在我們的生活中經常遇到，通常可以自愈，所以容易被忽略。除了在飛行中會發生，還常發生在潛水、高壓氧治療過程中。大家要學會如何早期辨別耳氣壓傷，及時幹預治療，避免造成不可逆的損傷。一旦症狀持續時間較長要及時就醫。