美白牙齒小妙招 你值得擁有!

2025-07-23 04:51:10

五官的精緻就叫做美麗嗎?你錯了，相比外貌的美麗和氣質的提升，我覺得自信的笑容是最重要的。然而自信的笑容離不開一口潔白的牙齒，如果你有一口大黃牙，是不是在和朋友開玩笑的時候都不敢盡情的開懷大笑呢?如果你正在尋找方法來美白你的牙齒，這裡有一些最好的和最自然的方法來讓你得到更潔白的牙齒。

美白牙齒的七個妙招

一、用小蘇打刷牙

小蘇打具有磨蝕性，當與水混合時，小蘇打也產生化學反應，減輕汙漬。但是，由於它具有磨蝕性質，所以建議小蘇打每周使用一次。這是為了防止釉質侵蝕。

二、吃高纖維素食物

纖維素是一種澱粉樣化合物，可以在大多數水果和蔬菜中找到，如蘋果，胡蘿蔔和芹菜。當你吃這種食物，你可以自然地清除你的牙齒汙漬，因為它們造成磨蝕性清潔。

三、避免深色的飲料

當你喝一些顏色深的東西時，很可能會留下牙齒上的汙漬。舉幾個很好的例子，包括咖啡，紅茶等。限制你喝這些飲料可以幫助你得到更潔白的牙齒。

四、定期使用牙線

除了是良好的牙齒衛生的一部分，牙線也可以使你的牙齒看起來更白。由於牙齒上的大部分汙漬都是由食物顆粒積聚而成的，所以如果每天可以使用一次以上的牙線就很有幫助。

五、牙齒上塗薑黃

薑黃不僅僅食物，這也是一個很好的牙齒美白劑。這是最常用的方法之一。然而，黃姜不能立即給你的牙齒顏色帶來翻天覆地的改變。如果需要巨大的改善，應該每周使用薑黃幾次。

六、蘋果醋漱口水

使用蘋果醋來美白牙齒，只需將蘋果醋與一部分水混合即可。每天使用這種混合物作為漱口水。這樣可以自然地從你的牙齒上解除頑固的汙漬，同時消除可能導致口臭的細菌。使用它作為漱口水時要記住一個關鍵的事情，就是立刻用水衝洗你的嘴巴。這是為了防止損害你的牙釉質。

七、草莓

這種便宜的家庭美白方法的秘訣是蘋果酸，其作為收斂劑來去除表面變色。結合小蘇打，草莓成為一種天然的牙齒清潔劑，從咖啡，紅酒和黑蘇打水擦去汙漬。小心不要經常使用，因為酸會損傷牙齒上的釉質。

使用方法：將草莓粉碎成漿狀，然後與小蘇打混合。用柔軟的牙刷將混合物塗抹在牙齒上。靜置5分鐘，然後用牙膏徹底清洗，以去除漿果和小蘇打混合物。衝洗。(用一點牙線可以幫助擺脫任何草莓種子)

除了以上方法，我們日常中還要注意一些細節來保護我們的牙齒：

1、使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。

2、刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

3、用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

4、口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

5、不把牙齒當做開罐頭和咬堅硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

6、每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成(由於遺傳的因素)。每次清洗後，牙醫會檢查牙齦和所有牙齒，並為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

7、服用維生素B來保持強健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

自信從牙齒開始，你get到了嗎？