母乳餵養的正確姿勢有哪些?餵的好寶寶長得快

2025-07-22 14:25:13

母乳是寶寶小時候最主要的營養來源，因為母乳中含有許多人工奶粉沒有的微量元素，不僅如此，媽媽被寶寶餵養母乳會幫助媽媽的子宮恢復，減少產後出血、降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險等好處，不過這都是建立在正確餵養的前提下，下面小編就來給大家說一說母乳餵養的正確姿勢有哪些。

母乳餵養的正確姿勢

1、交叉搖籃式

交叉搖籃式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用於早產或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳方式。

方法：用左側乳房餵孩子，用左手支撐著乳房，然後用右手手掌支撐著他的頸部，不要用手掌託著孩子的後腦，這樣他可能會推開乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負擔。這同時也是奶瓶餵養最好的姿勢。

2、搖籃式

這個方式和交叉搖籃式有點相似，但用來支撐寶寶的手臂上和餵養乳房同一側的手臂，與交叉搖籃式正好相反。

方法：用右側乳房哺乳時，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一隻手可以用來承託乳房和將乳頭遞進孩子的口中。和交叉搖籃式一樣，這種方式也可以使用哺乳枕減輕媽媽的負擔。

3、足球式

很多媽媽最先學的就是這種足球式的抱法，而且這種方式因為不直接抱著寶寶，所有不會壓倒傷口，因此很適合剖腹產的媽媽，同時也適合乳房較大或者乳頭內陷、扁平的媽媽。

方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一隻手託著乳房，這樣容易觀察寶寶是否已經叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

4、背靠式

這是很多媽媽和寶寶都喜歡的姿勢，因為能最大程度的讓媽媽得到放鬆。

方法：媽媽後背成45度靠在沙發上、床上或躺椅上，讓寶寶趴在媽媽身上，媽媽用雙手護著寶寶即可。

5、側臥式

這種姿勢可以讓媽媽得到充分的休息，因此很適合剖腹產媽媽，及有側切、會陰撕裂或痔瘡疼痛的媽媽。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然後將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著寶寶的頭，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。同時用另一隻胳膊的前臂支撐住寶寶的後背，手託著寶寶頭部。

6、直立抱式

直立抱式也稱直立足球式或考拉式，這種方式需要寶寶坐直，因此比較適合稍大一點的寶寶。

方法：讓寶寶坐直，跨坐在媽媽的腿上，用同側手臂扶好寶寶，另一隻手託著乳房，行成有效的哺乳姿勢。

母乳餵養的好處

1、提供足夠營養

（1）母乳含有最天然的營養成分。母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證胺基酸完全代謝，不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應嬰兒的需求，是其他代乳品所無法取代的。

2、保護嬰兒健康

（1）保護嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲。

母乳餵養減少了細菌感染的可能，母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。

母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖有助於乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

（2）降低嬰兒猝死症（SIDS）、壞死性小腸結腸炎（NEC）危險。

母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利於鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。

（3）預防過敏性疾病，如哮喘、過敏性溼疹等疾病。

（4）預防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

研究表明，吃母乳的新生兒，成年以後患心血管疾病、糖尿病的機率，要比未吃母乳者小得多。

3、促進嬰兒發育

（1）促進腦細胞和智力的發育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利於新生兒腦生長，促進智力發育。

（2）吸吮的運動對語言能力的發展有促進作用。

4、利於增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利於成年後建立良好的人際關係，也為嬰兒的情商培養奠定基礎。

對媽媽的好處

1、促進產後恢復

（1）促進子宮恢復，減少產後出血。

（2）降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險。

（3）幫助媽媽儘快恢復體型，每天消耗500卡路裡。

2、增進母子感情，對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

對家庭的好處

1、經濟：節省時間、減少支出、降低浪費。

2、方便：隨時供應，省時省力，減少汙染。

3、省心：母乳餵養寶寶更健康，讓父母有更充足的精力應付緊張的工作。

對社會的好處

1、母乳餵養的孩子身體素質好，不易患病，有利於提高全民身體素質。

2、母乳餵養的母親對嬰兒慈愛，有助於小兒智力、社交能力的發育，有助於家庭和睦、社會安定。

母乳餵養注意事項

1、每次餵奶後，應將孩子豎抱起來輕拍肩部，讓孩子打幾個嗝，將吃奶時吞進胃裡的空氣排出來。然後讓孩子朝右側臥半小時，再平臥，以防止吐奶。

2、餵哺嬰兒時，媽媽不能睡著喂，因為如果媽媽睡著了，乳房會堵住孩子的口鼻，發生呼吸困難，缺氧而窒息，造成生命危險。也容易養成孩子含著乳頭睡覺的不良習慣。

3、乳量過多的母親，當孩子吃奶時，另一個乳房容易溢奶。此時，可將溢奶的乳頭向上折，輕按一會，溢奶會停止。

4、關於收腹的，產後一定要收腹，不要聽那些老一輩的人說不管用，你想一下本來肚子那麼大，一下子空了，瘦的再快肚皮還是松的，而且還容易得病。

5、餵奶時應注意衛生，保持乳頭清潔。餵奶時可用溫水擦洗乳頭。每次餵奶前要給嬰兒換好尿布，把手洗乾淨。

6、產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、過量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

7、餵母乳期間，媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等蔬菜後，寶寶會出現腸膠痛樣反應，主要表現為哭鬧並難以安慰或更頻繁的吃奶。

8、不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質（酚類、茶鹼）會通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭（興奮），嬰兒睡眠不好，還會引起其他併發症，影響嬰兒健康。

9、餵奶期間，媽媽儘量不要吃醃製的魚、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5~6克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。

總結：吃母乳長大的孩子身體素質都不會太低，在發育和社交等方面都會比吃人工奶粉的寶寶強，所以如果可以餵食母乳那是再好不過的了，希望各位媽媽可以接受小編的建議。