胃不好對身體都有哪些影響
2025-07-22 18:53:10
飲食不節、不規律很容易給我們的胃造成很大的負荷，短時間內可能就是不舒服，長時間便發展成老胃病了。那麼究竟有哪些原因使我們得胃病的原因?又會影響身體哪些方面呢?
胃不好的原因
1、藥物因素
如果長期食用對消化道黏膜產生刺激的藥物,也可能造成胃腸疾病及胃腸功能紊亂,從而導致「腸胃不好」、「腸胃不適」.
2、精神因素
有研究結果表明,長期處於高壓下和憂思過度的人群最容易患上胃腸疾病,長期處於高壓下,則食慾不佳,影響了食物的消化吸收,而憂思過度,站在中醫的角度來說,思傷脾,脾胃相表裡,脾傷則胃傷。
3、飲食因素
過度飲酒、長期食用生冷、辛辣、刺激性的食物,或者暴飲暴食、飲食不規律、狼吞虎咽、不注意胃腸保暖,從而破壞了消化道的黏膜,打亂了消化道的正常「工作流程」,使胃腸受寒,降低了對疾病的免疫力。
4、遺傳因素
遺傳導致胃腸疾病及胃腸功能紊亂的案例在臨床中也有偶發。
胃不好有哪些症狀
1、肝胃不和證症狀
胃脘痞滿,脹痛,噯氣頻頻,情志不遂可誘發、加重。舌苔薄白,脈弦,慢性胃炎伴腔胃排空障礙,膽汁反流多見於此證。
2、肝胃溼熱證症狀
胃脘滿悶,胸悶不飢,噁心欲嘔,身重倦怠,口渴不飲,大便溏薄不暢,舌黃膩,脈滑,胃鏡檢查胃黏膜充血明顯,水腫甚至糜爛。
3、胃終端淤血證症狀
胃脘疼痛,持續不解,痛如針刺或如刀割,痛有定處,按時疼痛加劇。舌質紫暗或有瘀斑,脈澀。
4、脾胃虛弱證症狀
胃脘脹痛痞滿,飢時痛甚,喜暖,按時感到舒服,面色蒼白,神疲,頭暈,舌質淡,唇有齒痕,脈細。
胃不好帶來的影響
1、影響脾的運化
脾的運化不好,氣血就不會好,就會貧血,從而影響心臟功能,繼而影響全身。另外,腸胃不好,也會影響排毒,會引起便秘,影響睡眠。食物消化不好,不僅影響食慾,還會影響營養的吸收。免疫力下降,身體素質下降,容易患各種疾病。
2、影響排毒功能
腸胃不好,也會影響排毒,出現便秘之後,又會形成口臭,失眠等等問題,對食物的消化不好,不僅影響食慾,還會影響營養的吸收,免疫力下降,身體素質下降,就容易引起各種疾病。
3、沒有食慾
腸道不好的人,氣色較差,睡眠質量也不高,往往面帶病容,白天沒精神,晚上睡不香,沒有食慾,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。
4、皮膚變差
腸胃不好的人,體內的廢物與垃圾不能夠及時的排出體外,也容易面部表現出來,比髮膚色黯淡無光、粗糙、長痘等等,腸道不健康的人,一定會表現在皮膚上。
胃不好如何調理
1、注意飲食習慣
飲食不節,過飢或過飽,吃生冷、油膩、煎炸等食物都會影響到腸胃功能,形成一種慢性傷害,因此,腸胃不好的人一定要定時定量吃飯,吃飯時要細嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,可採用少吃多餐的飲食方式。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有豐富的維生素,有利於幫助我們保養腸胃,尤其是含有豐富維生素C的食物,比如青菜、韭菜、柿子椒、獼猴桃、柑橘、棗等等。
3、採取健康的生活方式
經常鍛鍊,保證每天半小時到一小時的運動時間,保持健康的體重,不吸吸菸、不酗酒,保證充足的睡眠,減少攝入脂肪含量高、鹽多油膩和煎炸的食物,經常攝入含有益生菌的發酵乳產品,對腸道有益。