亞健康會導致不孕 亞健康到底離你有多近

2025-07-22 02:45:09

亞健康雖然不會表現出什麼明顯的疾病，但是這樣慢慢消磨身體的方式其實更可怕，就像哪些喜歡在別人背後捅刀子的永遠比當面講的人可怕，而今天小編要說的就是亞健康導致的不孕問題，傳宗接代是每個家庭的大事，如果被亞健康耽擱了那就要後悔咯。

亞健康會導致不孕

中華醫學會會員、不育不孕專家李穎參加了「生殖健康論壇」，與會專家認為，育齡男士精液質量不斷下降與亞健康有直接的關係。上世紀二三十年代，醫院臨床精子數量正常參考值為每毫升1億個，上世紀80年代為6000萬，而目前的參考值則為2000萬。可每毫升2000萬在過去卻屬於少精症範疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達不到標準。

如今我國每10對育齡夫婦中就有1對遭遇生育問題，比30年前翻了10倍多！記者了解到，在不孕患者中以白領一族佔五成以上，而白領恰恰是亞健康人群中佔比最大的。李穎稱，以前來醫院做精液分析的男青年，一次射精就可以把試管裝得滿滿的，而現在連試管1/3的刻度都達不到。

亞健康離你有多近

2006年4月8日在北京舉辦的「21世紀中國亞健康市場學術成果研討會」提供的有關統計資料顯示，最明顯的有以下七個方面症狀。

1、心血管症狀：上樓或走動時感到心慌、氣短、胸悶、憋氣。

2、消化系統症狀：對飯菜沒胃口，有時餓也不想吃，吃起來也沒有滋味。

3、骨關節症狀：常感到腰酸背痛或渾身不舒服，活動時脖子關節會「咯咯」作響。

4、神經系統症狀：容易疲勞，常感頭疼、頭暈、記憶力差。

5、精神心理症狀：莫名其妙地出現心煩意亂，遇到小事易生氣、緊張和恐懼。

6、睡眠症狀：入睡較困難，凌晨易早醒，夜間常做惡夢。

7、泌尿系統症狀：性功能低下或性要求降低，尿頻、尿急。

亞健康應該如何調理

1、針灸

針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，用捻、提等手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位燻灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經常用到。針灸之外，拔火罐、刮痧也都屬於這類技術。

2、吐納

吐納是一種呼吸訓練方式。通過改變正常呼吸來鍛鍊人的呼吸系統功能，調動相關支持系統的狀態，如循環系統、運動系統等都會得到相應鍛鍊。比如「吸一呼三」、「 吸三呼一」等等，把一口氣變成多口氣，來訓練人體乃缺氧能力、增大肺活量等。

3、食餌

通過少量使用特殊食物或食物組合，調整人體狀態，這種方式稱為食餌。人體兩個重要鍛鍊需要相伴一生：肢體功能訓練、代謝功能訓練。後者首選食物訓練，卻時常被當代人忽視。碳水化合物代謝功能衰退：消渴，甚至出現糖尿病、低血糖、糖尿病足；脂肪代謝功能衰退：肥胖，甚至出現高血脂、脂肪肝、動脈硬化、冠心病；蛋白質代謝功能衰退：尿酸增高，甚至會出現痛風；代謝激素失去平衡：甚至出現甲亢、甲減（甲狀腺素分泌不足）。

總結：生活中絕大多數人都是亞健康體質的，但可惜的是許多人都沒有重視亞健康的危害，上文中小編也說了亞健康的一些症狀和調理方法，有需要的人大可以試一試。

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