運動性猝死有徵兆嗎?運動性猝死怎麼急救?如何預防運動性猝死?

2025-07-22 06:51:09

運動猝死是指在運動的時候，或者運動後出現的突然死亡，往往運動性猝死沒有什麼徵兆，造成運動性猝死的原因也有多種，心血管系統問題、神經系統問題、呼吸系統等等都有可能是罪魁禍周，那麼生活中我們應該怎樣預防運動性猝死呢？

運動性猝死的原因

1、心血管系統：佔猝死38.1％，包括冠心病最多（佔心源性猝死50％），冠脈血管畸形，心肌病佔10％，瓣膜性心肌病，心力衰竭，心律失常，心肌炎，先天性心臟病，長Q-T間期症候群致室顫（1.4％）。

2、中樞神經系統：佔猝死17.8％，包括腦出血，蛛網膜下腔出血，腦梗塞（大面積腦幹梗塞）。

3、呼吸系統：佔猝死的13.6％，包括大咯血，窒息，肺栓塞，哮喘持續狀態，張力性氣胸，肺心病，肺炎，睡眠呼吸暫停等。

4、消化系統：佔10％，包括消化道大出血、急性壞死性胰腺炎、腹膜炎等。

5、其他：羊水栓塞、嬰兒猝死症候群、藥物性、運動性、中毒性猝死，有報導電擊傷、溺水，屬猝死特例，也有認為是誘因，電解質紊亂（例如高鉀血症、低鉀血症）

運動性猝死有徵兆嗎

有些病人以前有過心絞痛發作史，猝死發作前心絞痛會突然加劇，表現為面色灰白，大汗淋漓，血壓下降。有的是出現原來沒有的症狀，如顯著疲乏感、心悸、呼吸困難、精神狀態改變等。大多數年輕人都認為自己體力好，而身體不適只是累的，歇歇就沒事了；殊不知這也許就是發病的前兆。隨後，由於心搏驟停，表現神志不清，高度痙攣，或出現幾次喘息樣呼吸而進人臨床死亡。

運動性猝死怎麼急救

當出現猝死情況後，在場的人要立即不失分秒地搶救。心臟發生心室纖顫時，利用電擊除顫當然最為理想，但在現場是不可能有這類搶救器械的。我們可以「赤手空拳」地除顫，手握空心拳頭，在病人心前區捶擊2次，如無反應，則可再捶擊2-3次。

對於剛剛發生室顫的心臟，胸前區播擊有較好的除顫效果，可以使室顫消除而重新出現心臟跳動。必須注意，要及早採用，在用耳朵聽不到心跳瞬息間的一分鐘內，實施拳擊除顫效果最好。

如何預防運動性猝死

1、參加運動訓練或比賽前進行嚴格體格檢查，識別運動猝死的高危人群，主要包括心電圖、超聲心動圖、胸部X線、運動試驗等檢查手段。

2、嚴格鑑別運動員長期訓練引起的心臟生理性變化與病理性變化。

3、密切觀察運動時出現的各種症狀：重視先兆症狀，如運動中發生暈厥、心絞痛、胸悶、胸部壓迫感、眩暈、頭痛、極度疲乏等。

4、遵守科學訓練的原則、遵守訓練的衛生和患病後恢復訓練的原則。

總結：雖然猝死看上去沒有任何的徵兆，但是注意生活中的一些身體異樣，還是可以很好的避免出現運動性猝死的，希望大家可以健康的運動，練就健康的身體。

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