想壯陽吃生勐海鮮沒用?專家建議多吃蔬果多運動

2025-07-21 23:28:09

吃海鮮可增強性能力?其實可能適得其反。海鮮對性功能的幫助不明顯，反而會帶來高膽固醇得到反效果，建議要多攝取高抗氧的蔬菜水果，配合運動習慣才有用。

科技發達，部分人喜歡在性愛時吃助興藥物，從合法的威而剛、樂威壯甚至違禁藥品，效果如何只有吃過的人才知道，但醫師認為合法藥物有效，其他的違禁藥物帶來更多是迷幻效果，其實沒有實質幫助。

一般常見的男性性功能障礙可能有勃起和射精2種障礙，服用醫師處方的威而剛等藥物，確實能夠有效擴張血管，達到更堅挺效果，但問題是須事先服用，緩不濟急可能會影響感覺，極少部分人有潮紅、肌肉痛的副作用。

射精障礙也有藥物可用，一般可延遲3到10倍時間，但塬則上本來時間愈短效果愈好，大概8成有用。不過柯智群強調性功能障礙以心理因素居多，不建議太早用藥，通常是過度緊張、焦慮，等到各種方法的試過都無效再用會較合適。

而很多人都希望從食物中攝取增強性功能的營養，但這方面目前研究困難、說法多,認為海鮮、生蠔、蝦子等生勐海鮮有幫助，但醫學上並無依據，反而可能因攝取過多導致膽固醇過高，得不償失，因為叄高和性功能障礙常有相關，吃太多弊多於利。

建議可以多吃蔬果，因為蔬果有抗氧化效果，如果配合固定運動，增強體力，效果應該會較好。