一到冬季手脫皮怎麼辦?這8種辦法幫你遠離它
2025-07-22 06:48:11
有許多人會有手腳脫皮的症狀，脫皮一般都有季節性，常連續多年復發。有些人一到冬天手腳就開始脫皮，脫皮的手一伸出來就是鄒巴巴的，摸什麼東西都不舒服，也影響美觀，尤其是女生，會更在意自己的手。那麼，為什麼到了冬季手就會脫皮呢？有什麼辦法能治好呢？下面就和小編一起來看看吧！
冬季手脫皮的原因
1、冬季氣溫乾燥
冬季氣溫一般比較低，而且空氣很乾燥，如果手不注意保養，那麼脫皮是一件很常見的事情，大部分孩子出現脫皮是沒有注意保養造成的。
2、手出汗沒及時處理
季穿衣過多，手出汗之後沒有及時換，多會出現脫皮現象，有的時候還有點癢。孩子經常抓撓出現的問題更多，適當保持手乾燥很重要，手套也要經常晾曬，保持乾燥。
3、缺乏維生素A
手脫皮由於營養缺乏和維生素A缺乏一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。胡蘿蔔富含維生素A，對皮膚的表層有保護作用。
4、缺乏維生素C
一搬出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養和元素不均衡。可外用維生素C注射液搽塗患處，每日兩次，三天一個療程。對皮損的恢復有較好的效果。也可多吃點維生素豐富的水果。
5、接觸粗糙東西
如果你長期接觸化學製品或粗糙的東西，手脫皮就會經常發生，因為粗糙的東西會導致你手上的水越來越少，時間一長就會有脫皮。
6、血虛風燥
主要表現為皮膚乾燥、脫屑、粗糙，可能伴有瘙癢或疼痛感；舌質偏淡，舌苔薄白。血虛日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等症狀。食療上建議選擇益氣養血的食材，可在燉品裡加入黃芪、當歸，還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等，飲食忌寒涼。
7、溼熱蘊結
一般局部發紅，嚴重時可能有水皰、滲出，常伴有瘙癢；同時有口乾口苦，脾氣急躁等表現。此證一般與居住環境陰暗潮溼、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應注意忌口，飲食清淡，多吃富含維生素C的新鮮果蔬，還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利溼的食材，茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。
8、脾虛溼蘊
一般表現為乾燥脫皮，皮膚粗糙、角化肥厚；舌邊有齒痕，伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久導致氣血不足，還會出現頭暈，女性經量少、色淡等症狀。此證在食療上應側重選擇健脾利溼的食物，如薏米、扁豆、山藥等；飲食不要貪涼，少吃性質寒涼的水果；茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。
手脫皮的治療方法
1、用鹽水洗手
鹽水作用多，也能用來防脫皮。雙手直接揉搓少量無碘鹽，再與少量水稀釋後，雙手浸在鹽水中一會。每天早晚各一次，一周後即可見療效。
2、不接觸刺激性用品
要避免接觸肥皂、洗衣液等較含刺激性的化學用品，基本上2~3周就能自動痊癒。
3、用薑湯洗手
將生薑切片，置於水杯的沸水中，待薑湯自然冷卻後倒入手中搓洗，每天1--2次，堅持5天即可見效。
4、用大蒜搓手
將大蒜的一端去掉皮搗成泥，然後將蒜泥放在手掌上，雙手交叉握合，磨擦出現熱感即可。每天使用3~4次，半個月可痊癒。
5、用米醋搓手
洗淨雙手後，雙手倒入少量米醋反覆揉搓，直至皮膚吸收醋液，但揉搓後不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓後，帶手套睡覺效果更佳，堅持一周後，手上的蛻皮將會消失。
6、塗抹維生素E丸
把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹(一個丸可用多次)，每次洗過手抹，癒合後也要常抹。
7、用洗面奶擦洗手足
方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍幹，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水泡腳，每天堅持必收顯效。
8、茶水泡手
將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手約十分鐘，堅持了一周後，手皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸癒合。
手脫皮的飲食
手脫皮還有一個主要的原因是因為缺少維生素，所以在日常的時候可以多吃些維生素豐富的水果。
1、木瓜
木瓜是果中之王，是一種營養價值極高的水果，含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種胺基酸，木瓜有助於生理代謝平衡。
2、草莓
草莓的維生素C含量高，營養素含量豐富，每天四五顆草莓，就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。對人體的皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。
3、橘子
含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質，是維生素C和鉀的上等來源，是維生素A的中等來源。
4、柑子
含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等，對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。
5、獼猴桃
維生素C含量相當高，一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、胺基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。
手脫皮的注意事項
1、洗衣服帶好手套(儘量手套裡面是純棉的那種)。
2、不要手撕皮屑，以免出血感染病毒真菌。勿用指甲鉗剪去皮屑。為了防止自己撕手上的皮，當天氣較冷可戴上一隻手套，既好看又可提醒自己。
3、勤用護手霜，保持手部滋潤(不能瞎用，儘量用藥用護手霜)可預防手脫皮。
4、擁有良好情緒，因為病從口入，病由心生。
總結：以上就是小編給大家介紹的原因和方法，大家應該都有所了解了吧！如果你有手脫皮的毛病，不妨試試這些辦法。