腎虛 關於腎虛的7個誤解

2025-07-20 00:48:08

許多人一旦聽說腰酸背痛，就想當然的認為是腎虛了，但是，真是是腎虛嗎？下面小編將介紹關於腎虛的7個誤解，一起來了解下這些症狀是不是真的是腎虛！

誤解1：耳鳴都是腎虛

很多人認為，凡是耳鳴都是腎虛引起的，這並不準確。

腎開竅於耳，腎精不足則聽力減退，出現耳鳴，可能表現為耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等。因此，當出現耳鳴、煩心、聽力下降等症狀時，可考慮為腎陰虛。

但耳鳴並不都是腎虛引起的，造成耳鳴的原因有很多。風熱侵襲型耳鳴，音調較低沉，耳內有脹滿、堵塞的感覺，常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經表症，治療應從肺 下手。

肝火上擾型，則耳鳴聲較大，與情緒變化關係密切，多伴有口苦、心煩、易怒等肝火上逆的症狀，應清肝瀉熱。痰濁上壅型耳鳴，耳內脹悶、堵塞感明顯，可 伴有胸悶，舌體多較胖、邊緣有齒痕，治法應以化痰降濁、和胃開竅為主。

脾胃虛弱型耳鳴，患者多表現出精氣神差、疲乏無力，治療上要健脾益氣。可見，並不是所有耳鳴都屬於「腎虛」，片面補腎是不正確的。

誤解2：腎虛才會腰痛

腎主骨，腎氣衰敗可誘發骨質疏鬆，導致腰酸背痛，但腰酸背痛不一定是腎虛，還可能是腰肌勞損等其他疾病。腎虛引起的腰痛在老年人中相對其他年齡階段的人來說，比例要大一些，但總的看來，腎虛導致腰痛，其所佔比例實際上還不到1/4。

腰部脹痛，伴有腹部不適，脈搏較快，多為鬱怒不解傷了肝，治療應著重養肝調氣；心情低落整天憂愁，腰腹部連著疼，消化功能減弱，多為思慮傷脾，可以適當健脾。

腰疼並且疼痛感可以向上放射到背脊，覺得後背有冰涼感，喜歡熱療，多為風寒伴有溼邪阻滯腰部經絡所致，應溫散寒溼。

腰間墜疼，腫脹發熱，久坐、熱天、雨天時加重，大多是溼熱所致，治療上應該化溼清熱。閃著腰後，出現腫脹疼痛，怕被按揉，一碰就疼，多為氣滯血淤，應順氣活絡。腰痛，並且心煩體熱、口渴想要喝水，但大小便卻不通暢，多為邪火侵犯後體內有熱聚集，應瀉火清熱。

可見，不同腰痛表現和病因都不一樣，如果不辨證，一遇到腰酸背痛就認為是腎虛、一補了事，肯定行不通。

誤解3：陽痿等於腎虛

陽痿等性功能障礙與「腎虛」有關的思想似乎早已深入人心，鋪天蓋地的都是補腎壯陽的宣傳，這有些過了。

的確，腎為藏精之府，主生長及生殖，腎氣衰微會使生殖能力衰退。但是，並非所有陽痿都是腎虛導致的，兩者之間絕對不能劃上等號。

北京中醫藥大學一項針對700多名陽痿患者的調查顯示，只有不到1/3的人是由腎虛引起的。陽痿的原因有很多，除了腎虛之外，傳統醫學認為，心脾兩虛、恐懼傷腎、肝氣鬱結、溼熱下注、淤血阻絡等都可以引起陽痿。

因此，陽痿不是單單補腎就能夠解決的，一定要根據自己的病因進行治療，千萬不要一出現陽痿就盲目補腎。

誤解4：多汗必然腎虛

一些人特別愛出汗，就覺得一定是腎虛，開始吃一些補腎的藥，這樣做並不一定正確，即便是腎虛引起的多汗，每個人的情況也並不相同。

腎主水液，腎不好就會影響津液代謝的平衡，容易出汗多。一種是自汗，稍微動一下就出汗，多為氣虛，可能為腎氣虛，但還要考慮心氣虛、肺氣虛、脾氣虛或肝 氣虛的可能，老人和產後身體虛弱的女性容易出現這個症狀。

另一種情況是盜汗，入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等處出汗量較多，但睡著出汗，醒 來汗止，一般由臟腑陰虛引起，腎陰虛只是其中一個可能原因。

有的人平時手心、腳心、腋窩容易出汗，這多由「脾胃溼蒸，旁達四肢手足」所 致，一般還會伴有脾胃失調、胃腸不適等表現，每當吃飯時，就會大汗淋漓、身體發熱，這類患者要以瀉胃火為主，注意清淡飲食，不要吃得太油膩。

還有人因溼氣 太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排溼的食物，如薏米、山藥等。

相關推薦：

誤解5：腎虛不只是男人專利，女人腎虛毛病也多

由於廣告深入人心，很多人都誤以為腎虛指的是男人性功能下降，與女性無關。

其實女性腎虛者也需要補腎。腎虛的人無論男女都會表現為腰酸膝軟、夜尿增多、水腫虛胖和頭暈乏力等，但畢竟男女有別，男性和女性腎虛的症狀和調理方法略有不同。

男性腎虛則表現為性功能下降、早洩等。對於男人來說補腎不是壯陽，切記要區分，常見的腎虛分為腎陰虛、腎陽虛兩種，而市面上常見的補腎藥品多為腎陽藥，如若使用者本身體質偏熱，服用過多會進一步損耗身體機能，導致體內陰陽失調，使腎更虛。

所以說補腎不要盲目使用「壯陽藥」等藥物，應該針對性治療，不要一味地按自己的意願亂補，最好諮詢醫師後再決定用藥。

女性腎虛主要表現為月經周期拖延、手腳發冷、宮寒、失眠多夢、性冷淡和不孕。俗話說「十個女人九個寒」，這裡寒即是指宮寒，即由於腎陽不足導致下腹墜脹、疼痛、白帶多、痛經、月經失 調等症狀。

女人補腎養腎，除了戒冰飲、常運動、多穿衣少吹冷空調外，食療也是很好的辦法。

誤解6：腎虛≠腎病，治療大不同

腎虛是中醫的說法，基本上是根據患者的症狀，通過望聞問切四診來辨證的，需要有臨床經驗的中醫師來細緻綜合分析判斷。

而腎病是指腎炎、腎結石、腎結核、腎腫瘤、腎衰竭等西醫概念上的疾病。因此，腎虛不等於腎病。但是腎虛和腎病又有點聯繫，有些交叉性，就是說有所謂腎虛的人不見得有腎病，而無腎虛症狀的人不見得就沒有腎病。

腎虛是一種中醫證型，腎病是一種西醫診斷。

誤解7：補腎不是年輕人的事，任何時候都要注意

腎虛並不是在特定年齡段發生的，從兒童到青年，再到中年，直至老年，都有可能出現腎虛的症狀，所以，認為只有年輕的時候需要補腎是不正確的。

腎氣是構成人的基本物質，它與生命過程有著密切的關係，腎氣是否充足將會影響人一生的方方面面，所以任何時候，我們都應該注意腎氣的補充。

腎虛不只是男人的事，女人也會腎虛，腎虛也不是年輕人的事，任何年齡階段的人都有可能腎虛。關於腎虛的這7個誤解，你理清了嗎？

更多推薦：