陳皮紅棗湯有何奇妙功效

2025-07-20 07:20:09

  生活壓力大和飲食不規律讓很多人常常有消化不良的困擾。俗話說「見飯不香，一吃就飽。」說的就是這種情況。如果經常胃口不佳、消化不良，又查不出問題，該怎麼辦呢？下面介紹一個助消化的食療小偏方，大家不妨一試。

具體做法：

  大棗10枚，陳皮6克，用沸水衝泡10分鐘左右，飯後飲水吃棗，可以治消化不良。四季均可使用。

大棗：

  大棗是大眾化的滋補果品，藥食兼備。《神農本草經》中記載，大棗味甘，性溫，歸脾、胃經，有補中益氣、養血安神的功效，主治脾虛食少、乏力便溏等。古代醫書稱其「解藥毒，和百藥」，凡是治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、大便稀溏、心悸失眠等，幾乎都離不開大棗。

  現代研究認為，大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等多種營養物質，有抗氧化和抗衰老的作用。

陳皮：

  陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。陳皮的苦味可以與其他味道相互協調，因此可以用於烹製菜餚改善味道，不但能去魚肉的羶腥味，還能使菜餚特別可口。

  陳皮所含的揮髮油對胃腸道有溫和的刺激功能，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。與大棗合用，對於脾虛引起的食欲不振、疲乏無力、大便不成形等症狀，有一定的治療作用。

注意事項：

  大棗雖好，但不能一次吃得過多，否則會引起胃酸過多和腹脹，因此經常胃痛、腹脹的人不適合此方。由於大棗性溫，有滋膩的作用，口乾口渴、手腳發熱、大便幹、尿黃的火大之人也不適合。另外，大棗含糖量較高，糖尿病患者也應慎用。