導致口吃的原因有哪些?怎樣有效治療口吃?
2025-07-19 22:21:16
口吃俗稱為結巴，是語言表達的一種障礙，跟人交流的時候會有一些不方便的地方，造成口吃的原因有多種可能，遺傳、模仿、疾病等等都有可能造成口吃的發生，而在治療口吃方面一般都以自我治療為重點，只有自身克服了才可以有效的治療口吃。
導致口吃的原因有哪些
1、遺傳因素
口吃患者家族發病率可達36%～55%，故有人認為與遺傳因素有關，可能為單基因遺傳。有人發現的孩子口吃是有家族遺傳史，主要外因是學習語言的環境不佳，如父母口吃，或父母口語快、含混，兒童不易模仿等。
2、精神因素
兒童口吃往往發生在急性或遷延性精神創傷之後，因而不少學說認為精神因素可能為口吃的重要發病原因。有的兒童因為受到家長、老師或周圍一些人的嚴厲懲罰或訓斥，使精神突然受到嚴重打擊，由於這種恐懼的情緒或驚嚇引起了口吃……精神緊張、焦慮等也會導致口吃現象。
3、軀體因素
先天的發育不良也引起口吃。如胎兒期母體患妊娠毒血症、出血或軀體性疾病，或發育過程中患某些傳染病使神經系統功能弱化，言語功能受累而致口吃。
4、外界因素
強行糾正左撇子也會造成口吃。
5、模仿因素
模仿別的口吃患者。如小時候聽到別的口吃患者說話覺得好玩就跟著模仿，結果自己養成習慣也變成那樣了。
6、方言性口吃
兒童學語期間改變方言，或兼學兩種以上不同方言，可致口吃。
7、思維過速性口吃
因思路寬闊迅速，致使口齒追隨不及，造成口吃。 口吃患者隨著年齡的增長，會愈發的不自信，導致不喜歡開口說話、不善於跟別人交流等，從而養成孤僻、怪異的性格。
怎樣有效治療口吃
1、明白口吃在什麼情況下發生
什麼情況發生什麼情況不發生，找到它們之間的差別。這一步驟類似於心理學家的工作，通過歸納可以發現現象背後的原因。心理學家總結了以下的原因，你可以在這些原因當中找到屬於自己的一類原因：公主場合緊張、別人的關注、大腦空白、生氣、焦慮。
2、練習放鬆技術
瑜伽呼吸、肌肉方形訓練、靜心訓練、做禱告等方法都可以幫助你放鬆下來，還有一些快速的放鬆技術可以幫助你應對緊急情況，比如深呼吸，緊握雙拳-放鬆手掌-再緊握雙拳，反覆幾次，這種方法可以快速地較少緊張。口吃的人往往在緊張的時候更加難以劉場地表達自己，因此確保自己掌握放鬆技術，並在一些重要的場合發言之前，做一次簡單的放鬆。
3、避免大腦空白
緊張情況下我們的短時記憶容量可能會減少，造成我們一時不知道該說些什麼。避免大腦空白就要把注意力放在發言的內容上，而不是要關注與你的發言無關的內容，比如在場的觀眾和一些害怕的想法（我結巴了怎麼辦）。
4、提前告知你的聽眾——我有口吃
如果你認為口吃是一個可恥的事情，那麼你永遠也不會從口吃中走出來。要想讓別人接納你，你首先要接納自己。據研究，口吃是多種因素引起的，一部分原因是因為基因的緣故，我們稱之為先天的原因。每個人生下來都不是完美的，所以我們才有活著的意義，而你的生命的意義就要從克服口吃開始，而不是結束。
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5、練習交流
你身邊一定有知道你口吃問題的人（例如父母），和他們多聊聊天，你練習說話越多，你的問題就越容易解決，很多人的口吃問題一直無法解決就是因為他們害怕交流，儘量少說話，試想，如果你不說話你怎麼能夠學會說話呢？就算一個正常的人經常不說話他說話都不會很流暢。
6、學會自嘲
我知道這對你來說很難，但是不是不可達到。自嘲就是拿自己開玩笑，自嘲是心理成熟的標誌，說明你能夠認識自己、接納自己。和別人聊天的時候，你很可能發現一些自嘲的機會，大膽的說出來，不僅能夠表現自己的睿智和幽默，還能讓交流的氛圍輕鬆起來，有時候你會發現，氣氛輕鬆了，你的問題突然就沒有了。
7、克服自卑
超越自卑的理論是心理學家阿德勒一生的傑作，你可以嘗試閱讀他的作品來獲得一些啟迪，不過，我認為，更重要的是，你要從自己出發，找到自己的一技之長，追求卓越，獲得成功。阿德勒認為，獲得心理健康就要努力追求卓越同時關心社會和他人。
8、接納自己
你肯定因為這樣一個自己而懊惱甚至痛恨自己，請不要這樣，這無益於問題的解決。你不會因為不會表達思想而沒有思想，決定你是什麼樣的人也不是你說了什麼，而是你做了什麼。
口吃會遺傳嗎
通常口吃患者家族中的口吃發生率比較高，大約達65%左右，因此認為與遺傳有關。遺傳學家詹尼斯調查了大量口吃患者家族的狀況後發現，口吃可由決定聲帶音質的遺傳因子，遺傳給下一代。幸好這遺傳優勢並不厲害，且經過訓練可以糾正過來。
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