痛經的原因有哪些?怎樣緩解痛經?痛經吃什麼藥?
2025-07-19 23:38:09
痛經是女性在例假前期或者中的時候小腹出現的疼痛、常伴隨著腰酸、小腹脹等等症狀，是常見的婦科病之一。而痛經一般情況是由於子宮頸管狹窄導致經血受阻引起，當然也有別的原因，下面大家就跟著小編來看看導致痛經的原因有哪些，以及怎樣緩解痛經。
痛經的原因有哪些
1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
2、精神，神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
3、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
4、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
5、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經。
6、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
7、經期劇烈運動，受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。
8、子宮的過度收縮，雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
9、子宮不正常收縮，痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。
怎樣緩解痛經？
飲食均衡
布多夫醫師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。"雖然健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。
禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
泡礦物澡
在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
練習瑜伽操
瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
[NextPage]痛經吃什麼藥
服用維他命
布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次（飯後）。
服用止痛藥
阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
艾佳痛經片
艾佳痛經片的主要成為是對乙醯氨基酚與帕馬溴，其中，乙醯氨基酚，乙醯苯胺類解熱鎮痛藥，用於發熱，也可用於緩解輕中度疼痛，如頭痛、肌肉痛、關節痛以及 神經痛、痛經、癌性痛和手術後止痛等。
氨酚帕馬溴複方製劑
2000年，氨酚帕馬溴複方製劑已由美國 FDA確認為非處方藥，安全性得到認可。告別痛經給女性帶來的未知疾病隱患，輕輕鬆鬆度過經期生活，從艾佳痛經片開始，多數人可在半小時內起效。
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