老年人看電視的危害

2025-07-16 14:37:08

現在的社會已經逐漸進入老齡化社會，目前老年人的數量已經快到兩個億了。很多老年人的晚年時孤獨的無聊的。他們的時間多數都是在看電視中度過的，雖然說看電視可以打發時間，但是長時間看電視還是有危害的，下面小編總結了老年人看電視的危害，一起看看吧。

1、動得越來越少。長時間坐著看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛鍊，容易出現腰腿酸痛、頸椎不適等症狀，可能導致肥胖、骨質疏鬆和肌肉退化。

2、看電視屬於被動接受信息，缺乏主動參與，時間久了老人會不愛動腦子，反應也就越來越慢，記憶力減退，時間長了可能發生老年痴呆。

3、吃完飯就坐下看電視，減少了胃腸蠕動，時間久了傷腸胃。

4、長時間盯著閃爍的電視螢光屏，還會使人感到眼睛乾燥不適。

5、打亂生活規律。很多電視劇5集連播，老人守在電視前一看就是幾個鐘頭，生活規律常常被打亂，該睡午覺的時候沒能睡午覺，該吃藥的時候忘了吃藥，這對健康十分不利。

6、一些老人邊看電視邊睡覺，這樣大腦無法進入深度睡眠，不能保證充足有效的睡眠。

7、受負面情緒影響。隨著家庭糾紛類節目增加，婆媳大戰、財產糾紛、子女不贍養老人等內容也不少，很多老年人看這類節目時會對號入座，看後鬱悶、生氣，甚至會長時間被負面消極情緒包圍，認為每個家庭都是如此，自己家庭中的問題也很難解決，最終放棄改變，對生活喪失熱情，更加恐懼死亡，產生焦慮與不安。

8、導致孤獨。老人本身社交圈就很小，如果長時間在家看電視，不出門交流，就會導致朋友越來越少，陷入深深的孤獨

老年人如果長時間看電視危害是非常大的，情況嚴重的老年人甚至會患上抑鬱症或者癌症以及腦梗、高血壓、冠心病等疾病。看電視也可能誘發心肌梗塞或者老年痴呆症。平時家裡人可以多陪陪老年朋友減少他們看電視的時間。