長壽指中求Ⅱ男性長壽保健的穴位

2025-07-16 14:35:09

長壽指中求Ⅱ男性長壽保健的穴位

       電視中，人如果昏倒，就會被掐人中，那麼為什麼要掐人中？因為人中具有開竅醒神、調和陰陽的作用，所以它被作為急救的首選，人中位於鼻唇溝的1/3與下2/3的交點處，但是很多人不明白，按照人體比例來說，這個地方太高了，為什麼會被叫做人中呢？

　　說人中穴，就必須要提到在武俠小說裡頻繁出現的任督二脈。人體有12條經絡，任督二脈就分別掌管著6條陰經與6條陽經，兩條經脈在人中穴處交匯。任督二脈本來就是相通的，人的氣血能在任督二脈中自由行走，形成一個循環。一旦人體出現陰陽離絕的狀況，如昏迷休克，通過掐人中穴的辦法，迫使兩大陰陽經脈相交。

　　任脈和督脈是人體比較重要的兩條經脈，有很多保健強身的要穴在這兩條經脈上，因此在治療、保健的過程中會經常用到這兩條經脈上的穴位，如督脈的人中穴，主治各種危急重症，百會穴主治頭痛、失眠、頭昏腦漲等，大椎穴主治發熱惡寒、感冒等。詳情請看本期節目。

　　針對廣大中老年男性，龐老推薦了位於任脈上的關元穴作為長壽保健穴。此穴位於肚臍下正中四橫指的位置。平日裡可以飯前點揉10次，按揉時只要局部有酸脹感即可。如下焦小腹時常感覺寒冷、面色蒼白、語聲低下的人，可以在冬季每天溫灸半小時關元穴，第二年春天，畏寒症狀就會大有改善。詳情請看本期節目。

　　女性病多以氣血失調為主，為此龐老推薦了三個「海穴」：氣海、血海和照海。氣海穴是補氣的要穴，中醫有「氣海一穴暖全身」的說法，是說此穴具有溫陽益氣、化溼理氣的作用。氣海穴位於肚臍正中的兩橫指位置。每日飯前點揉10次左右即可。血海穴是補血的大穴，與月經有一定的關係。此穴位於大腿內側，髕底內側端上2寸的位置，這個穴位有時間可以經常做做。照海穴屬足少陰腎經穴位，位於足內側內踝正下凹陷處，每天穿脫襪子時候，可以點揉5—10次。詳情請看本期節目。

　　龐老的老師近代名醫曹錫珍根據人體背部督脈和膀胱經上眾多臟腑的腧穴，總結出了治療內科病的「背部五條線」。如果想要達到好的保健效果，可以每日捏這幾條線。對於普通人來說，還有一個工具便於使用。想要知道是什麼工具嗎？更多內容請收看本期節目。