Instagram更新功能「你的活動」 幫助用戶控制手機使用時間

2025-05-14 16:11:08

　　近日Instagram發布更新，推出功能「你的活動」，用戶在信息顯示面板上可以看到前一天和上一周在Instagram上花費的時間，以及在其他應用上的平均使用時間。

　　用戶可以規劃每天在Instagram上花費多少時間，當使用靜音推送通知功能時，可以暫停Instagram通知一段時間。當預設時間到時，通知將返回正常的設置，不需要重置。該功能可以在個人資料頁面右上角的圖標中找到，然後可以在「你的活動」下找到該功能。

　　隨著Apple在iOS上推出新功能「屏幕使用時間」，以及谷歌發布Android 9.0的數字健康儀錶板，科技公司正在考慮幫助用戶更好地管理他們使用應用程式的時間，或者說是幫助用戶擺脫對手機的沉迷。

　　Facebook和Instagram的儀錶板顯示，「你的應用」可以幫助用戶選擇每天在Instagram上花多少時間，設置每日提醒，達到預設時間時就會發出提示，旨在讓用戶更好地控制他們與社交網絡的互動方式，如果過度使用，可能心理和健康有害。

　　Android 9 Pie更新添加了DigitalWellbeing應用程式的測試版，該應用程式可測量Android設備所有者使用特定應用程式的頻率。而iOS的業主有一個與iOS 12推出ScreenTime應用程式，也旨在通過提醒他們，他們可能多少小時在一天內觀看YouTube，或任何其他應用程式。可以設置兩個「儀錶板」以防止某些應用在用戶在一天中達到預定的使用上限之後運行。

　　不得不說，在Facebook和Twitter上花費太多時間會對用戶造成一些心理影響，Instagram可能還沒有達到這個水平，但如果用戶發現自己沉迷Instagram中，即使是在工作一天之後放鬆，也可以降低他們對應用的使用程度，更加理智。