聊聊專業跑鞋選購經驗 真是一門學問
2025-05-15 03:35:10
泡泡網智能手環頻道10月15日 因為減肥的緣故，不知不覺間我就開始了跑步，記得上學的時候跑個1500米都困難，但現在越是年歲大了吧，如今跑個10公裡都沒啥問題。筆者本人是個比較矯情的人，心想著既然跑步，那咱就研究一下跑步裝備吧，而研究的過程無形中增加了很多的樂趣，今天這篇文章就來說說我對跑鞋的研究吧，說不上權威，但都是切身的體驗與感受，希望能夠幫到喜歡跑步或想去跑步的各位。
想知道筆者買了什麼跑鞋嗎？請閱：《》
對於跑鞋，筆者個人喜歡日系的Asics（亞瑟士）與Mizuno（美津濃），這兩家分別是材料緩震與機械性緩震的代表，並且都有著非常專業的在線腳型測試系統，即便你不了解跑鞋知識，只需在系統中一步步點擊，就能找到適合自己的跑鞋，不僅凸顯了專業的品質，更是非常的人性化。
Asics（亞瑟士）在線腳型測試系統>>
Mizuno（美津濃）在線腳型測試系統>>
跑鞋有著很多的分類，不過生活在城市之中，我們大部分都是公路跑和賽道跑，因此絕大部分人穿的是緩震型與支撐型的跑鞋，因此只需要了解這兩種就行了，這兩種類型中緩震型由於一般腳感都比較好，所以受眾面也最大。
緩震型跑鞋的最大作用就是緩衝，也就是吸收跑步過程中腳踏產生的震動，有效減少因震動造成的腳踝、膝蓋、肌肉等一系列身體組織的損傷。
支撐型跑鞋，就是強化鞋子的支撐性，讓腳的落地更為穩固，避免腳的內翻或者外翻，這同樣是為了提高安全性，避免運動損傷的發生。
不過緩震與支撐是對立的，鞋底軟緩震就會好，但過軟的鞋底就會導致支撐性的不足，因此，想要同時都完美是不現實的，所以找到所謂的黃金契合點是跑鞋研發的核心，也正是如此，跑鞋也就主要分為了緩震型與支撐型。
傳說中的四大跑鞋品牌
咱們中國人喜歡搞什麼四大品牌、十大排名啥的，但其實這些都是虛無縹緲的東西，沒啥意義，例如美國的Brooks、Saucony跑鞋，在大陸一般只能進行海淘購買，除了小眾人群，其實根本沒啥人知道，所以也就沒啥意義。
不過買跑鞋這事兒還是要認品牌的，在專業跑鞋領域，Asics可以說是絕對的一哥，旗下的優異支撐跑鞋Kayano自從1993年誕生以來，如今已經發展到了第20代，單一款跑鞋能做到如此的也就Asics了。
GEL-Kayano 20 天貓官方旗艦店>>
21年持續進化的GEL-KAYANO
Asics如今看家的技術就是GEL緩震膠，擁有超強的吸震效果，跑步的時候能帶來非常好的的安全保護。筆者自己是nimbus14的用戶，跑起來可以說真的是超級舒服。
GEL-NIMBUS 14 天貓官方旗艦店>>
GEL緩震膠
除了Asics，同為日系的Mizuno雖然在運動品牌的總體排名上稍差，但在跑鞋領域也是大拿，與Asics依靠材料的緩震不同，Mizuno的看家本領是「機械緩震——Wave波浪片」技術。
Wave波浪片技術
Wave還分為平行Wave、扇形Wave、閃電型Wave，還有將不同類型的Wave結合在一起形成複合Wave,比如現在Mizuno的旗艦PROPHECY 3用的就是複合型的「全掌無限Wave」。
INSPIRE 10 天貓官方旗艦店>>
INSPIRE 10
筆者本人是INSPIRE 10的用戶，由於使用了支撐性較強的扇形Wave，所以腳感偏硬，有著很好的安定性，同時更適合體重較大的人以及可以抑制腳內翻。
MR993GL 天貓商城>>
New Balance MR993GL優異緩震跑鞋
在跑鞋領域，其實美國的New Balance是現在中國最熱門的品牌，不過它火的是復古跑鞋，憑藉的是時尚元素，它在專業跑鞋領域也有著眾多獨家技術，比如Abzorb SBS緩震材料以及DTS的碳板穩定技術（朋友的碳板發生了脫離現象，據他說很多穿這雙鞋的都出現了這個問題），我自己沒穿過它家的跑鞋（也是沒興趣），不過身邊的跑友們表示腳感不如Asics。
NIKE AIR MAX 2014全掌MAX AIR氣墊緩震跑鞋
雖然NIKE以及Adidas是最主流的鞋類品牌，但在跑鞋的專業性上與Asics、Mizuno、New Balance等還是有著差距，比如NIKE的氣墊緩震跑鞋雖然平常穿著很軟挺舒服，但真要是跑個5公裡、10公裡就會因為過軟讓人感覺很累，腳感讓人不舒服。
跑鞋是科技含量最高的鞋，也是穿著最舒服的鞋，它包含了最前沿的人體工學設計，以及非常先進的緩震支撐技術，大量應用新材料，與大眾鞋款更多的追求外觀時尚不同，跑鞋相對的更為注重穿著的舒適性與安全性，讓使用者在運動時得到最好的保護，一雙好的鞋子對於熱愛運動的人來說是必不可少的。■
