退步跨虎式有什麼特點和要點？

2025-07-30 16:13:08

「退步跨虎」式有什麼特點和要點？
    48式的「退步跨虎」式來自吳式太極拳，姿勢和動作要求二者基本一致。其特點就是獨立步平衡，右手坐腕立掌前撐，左手勾手，舉於左後方，雙手俱高與肩平（吳式太極拳則左臂平肩，右手高於左臂，這是輕微的不同之處），左腿似直非直，提膝舉於體前（最好能做到膝高於胯），右手與左腳大體上下相對，腳尖無須上翹。眼望向左前方。
    做這動作時要注意以下幾個要點：
     (1)腰向左轉，頭向左望。
    (2)右手挑掌向右前方撐舉，與左手勾手向左後方平舉，對稱牽伸，使上體舒展。
    (3)左腳與右手相對，腳踝略微內扣，左膝正對肚臍（如圖5-28）。