太極拳與經絡學說有什麼關係？
2025-07-30 13:38:08
太極拳與經絡學說有什麼關係？
太極拳既是一種全身運動，也一定對經氣流通會有作用，甚至可能是十分密仞和重要的作用。然而在目前關於經絡的實質尚未有突破性研究成果的情況下，還沒有科學證據足以論證太極拳運動與經絡本身有什麼樣的具體聯繫。我們不能牽強附會地主觀臆測二者的內在關聯。中國醫學認為，經絡是人體陰陽、氣血、津液運行和神經的通道，它是一個認識人體生理、病理的特別系統。人體有十二經、十五絡和奇經八脈，其經氣的流通是自然存在的，使用探測裝置可以從人身上看到某一經絡的經氣走向的記述，所以經氣的流行是不容置疑的。一個對經絡完全沒有認識的人，其體內也真的有經氣在流通著。過去，有文章提出打太極拳時行氣運勁時注意經絡穴位的論點，是值得研究的。前輩太極拳家郝和曾這樣指出： 「方走架，必精神專一，若有敵當前也；及遇敵，又當行所無事，如未嘗有人也。」這樣的鍛鍊方法才是意、氣、勁合一，能提高鍛鍊技術水平。如若在練拳時集中精神去引導動作，則不可能在每一動都去想像經氣走到哪一個穴位上。人有十二經、十五絡，還有奇經八脈，你能想像當時的氣走在哪一經呢？這樣注意經絡穴位的練法一定會使運動在外形上失去應有的神態，表現出遲鈍呆滯。又有文章提出所謂通三關的練法，認為「閃通臂」一式，督脈上下來回三過其背。誰能在做「閃通臂」式這個動作的瞬時間感到自己的任脲與督脈溝通了3次呢？
然而，太極拳運動畢竟對經絡的生理現象是有積極作用的。依筆者淺見，以為從練法和鍛鍊要領方面而論，太極拳對衝、任、督、帶四脈的作用較易得到解釋，也較為重要。因為太極拳運動要求上則虛領頂勁，中則含胸拔背，下則氣沉丹田；衝、任脈在人體的胸腹，督脈在背脊，上及於頭頂。古代醫籍記載：「衝脈，任脈皆起於胞中，為經絡之海」， 「衝脈
者，五臟六腑之海也」。所以胞中乃是經絡、五臟六腑之海的策源地，主持著人體氣血運行的重要樞紐。太極拳氣沉丹田這種意識、呼吸、動作三者緊密結合的鍛鍊方法，恰好能使丹田的生機活躍，因而刺激產生維持人體生命活力的真氣的腎、命功能，使人的精、氣、神旺盛充沛。事實上，太極拳運動對調整人體陰陽平衡是有卓著成果的，但這與氣沉丹田有什麼
直接關係，還須用大量的科學實驗去加以論證的。所謂氣沉丹田，在形式上是以膈肌運動為主的勻、長、細、緩的腹式呼吸運動。它鍛鍊了呼吸系統器官，加大通氣量和肺活量，加強了氣體交換，促進同化過程；又由於經常改變腹腔內壓力，對五臟六腑都有柔和而有節律的按摩作用，改善局部的血液循環，增強各器官的功能活動。這只是打太極拳的人收到保健治病效果的原因之一，而並菲唯一的因素。實踐證明，許多剛開始學打太極拳的人，不懂何謂氣沉丹田，只能自然呼吸，同樣有不同程度的收效。可見氣沉丹田並非太極拳保健機理中最為主要的地方。對於它的鍛鍊實質與功效問題仍當繼續以科學的方法加以探討。