練習太極拳不只是為了健身 還有修身養心

2025-08-02 13:38:08

俗話說，拳品看人品，從一個人學拳到練拳，可以讓我們認識一個人，練拳時所展現出來的行為以及其精神面貌可以將其的拳品表現的淋漓盡致。和一個人在一起學拳，練拳，從中去認識這個人，他選擇練拳的時機，練什麼拳?練拳的態度，為什麼練拳等行為，就可大致判斷出這個人的行為習慣及人品，從中認識他到底是怎樣的人

練拳講究「道」，因而有「拳道」，這個「道」字是指「通達」、「道路」的意思，而「拳道」是指這條道路通達到淨化心靈，善化社會，美化人生，文化世界的過程，是使人充滿快樂的方法，於是「拳道」的表現就會有一些禮節秩序和形式。

諸葛亮《誡子書》提到：「夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能治性」。

練拳之道，是在長期練拳過程中，從內心走向外在世界，再從外在世界回到內心形成的一條道路，也就是能從簡單走向複雜，又能將複雜歸於簡單，自由自在的往來。

一個人不能從內心走向外在世界，是缺乏自我完善的能力;不能從外在世界回到內心，是陷於妄想執著。沒有要求人人一定要接受學拳、練拳，接受拳道，但必須明白，學拳是一種享受，而練拳是一種修行，沒有修行的享受不是正道，因為，它僅追尋感官的舒適，不是完善的舒適，不是完美享受。

練拳是依循高尚的舉止，文雅的行為規範，用這些外在形式培育與發展內心的端正與成長，也藉此提升了人格，享受真正的善與美。不同的人有不同的品味，每一種拳術之美都會給人不同的震撼。人不必想佔有喜愛的一切東西，人是有思維的，這種思維隨時都在變，沒有一種喜愛是永恆不變的。

所以，用一種平常心態去品味一套拳，就會很快樂，也會很坦然，練太極將是一場至高無上的修行。