佳明Garmin VENU SQ 2評測：德才兼備的高性價比智能手錶
2025-05-18 07:31:22
隨著用戶對於自身健康的關注越來越高，運動健身逐漸成為一種趨勢，不僅健身房的用戶數量在增加，也有更多的人參與到家庭健身當中。得益於運動健身的流行，也帶動了智能手錶行業的發展，特別是以專業運動為主的產品，得到了更多用戶的選擇。
佳明在運動健身領域有著33年的積累，可以說是專業智能運動手錶的代表，為了吸引更多用戶的選擇，佳明近年來也在進行系列的升級調整，根據用戶運動場景及使用需求細分產品線，並在保持一貫專業水準的基礎上融合了時尚的屬性，更適合大眾用戶使用。
日前，佳明推出了全新的VENU SQ 2智能運動手錶，輕巧時尚的設計更適合日常佩戴，同時專業的運動支持以及多維度的身體數據監測能力也能夠在運動中為用戶提供更科學的依據。
時尚的外觀設計
佳明VENU SQ 2採用了1.41英寸AMOLED顯示屏，解析度為320×360，顯示效果精細，沒有明顯的顆粒感。在屏幕表面覆蓋康寧第三代大猩猩玻璃，在日常使用中會有更好的防護效果。如果體驗過VENU SQ一代產品，不難發現VENU SQ 2在屏幕上有了較大革新，AMOLED屏相對上一代LCD屏在清晰度及流暢度上都有很大進步，另外屏幕大小較上一代增加17%，字體也更大，閱讀和操作也更為方便。
佳明VENU SQ 2的表圈採用了陽極氧化鋁材質，質感出色，表殼則是採用的纖維增強聚合物，從而降低手錶自身的重量，手錶重量為38克，佩戴時運動並不會有明顯的負重感，不會對運動產生影響。
錶帶採用的是矽膠材質，非常柔軟，錶帶支持快拆設計，後續用戶也可以自行更換錶帶。
在佳明VENU SQ 2的右側擁有兩個實體按鍵，可以通過上方的按鍵選擇運動模式，下方的按鍵則是返回鍵，實體按鍵能夠減少誤操作的情況出現。同時，佳明VENU SQ 2也支持觸控操作，操作方面還是非常方便的。
佳明VENU SQ 2支持心率及血氧監測，在手錶的背部配備了第四代光學心率傳感器和血氧傳感器，支持全天候的監測，即便在高強度的運動中也能夠為用戶提供準確的信息，便於用戶進行合理的運動。
充電接口位於手錶的背面，採用了佳明標準的充電接口。佳明VENU SQ 2智能模式下可以實現11天的超長續航，而在GPS運動模式下，也可以達到26小時的續航時間，在續航方面表現出色。
佳明VENU SQ 2還支持5ATM的防水等級，可以承受50米水深處的壓力，可以支持遊泳、潛水等運動。
便捷靈巧的操作體驗
佳明VENU SQ 2在使用時可以通過實體按鍵配合觸控操作的方式來實現運動監測以及設置等操作。長按上方的實體按鍵，可以打開快捷設置菜單，調整屏幕亮度、查找手機等操作，當我們忘記手機放在哪裡的時候，就可以通過手錶讓手機發出聲音，可以更快的找到手機位置。
長按下方的按鍵可以打開手錶的設置界面，支持更換錶盤、設定鬧鐘等，通過設置，用戶還可以設定身體情況的監測情況。Garmin Connect IQ可以下載更多錶盤及應用小程序。
從左到右滑動屏幕，可以設定手錶的快捷操作，比如我們將該界面設置為亮度調節，那麼我們就可以非常方便的調節屏幕亮度，當手錶電量不足時，可以通過降低亮度來延長手錶的續航時間。
上下滑動屏幕則可以查看手錶記錄的信息，包括天氣情況以及身體數據，心率、壓力值、身體電量以及日曆信息都可以看到。
全方位的健康監測
佳明VENU SQ 2支持多種身體數據的監測，包括身體電量、壓力指數、睡眠追蹤、喝水提醒、心率監測等。
壓力分數是通過分析心率變異性來預估用戶的壓力水平，可以較為直觀的了解到目前身體的壓力情況，幫助用戶科學的制定訓練計劃。
佳明VENU SQ 2不僅可以顯示當前的心率情況，並且可以看到一段時間內的心率變化曲線，可以更好的了解到心率的變化情況，無需手機，在手錶上即可查看，更加的方便。
佳明VENU SQ 2也支持血氧檢測，在不到一分鐘的時間內即可檢測出數據。血氧是評估是否健康的重要指標之一，實時且準確的數據反饋可以幫助我們及時掌握身體狀態。
身體電量是根據心率變異、壓力、睡眠和活動等多方面綜合得出身體能量儲備情況。幫助用戶分配一天內的活動和休息，合理優化體能，當身體電量不足時，適當的休息可以緩解疲憊，讓精神更加充沛。
佳明VENU SQ 2可以根據睡眠數據來給出睡眠的分數，讓用戶可以更直接的了解到睡眠情況。睡眠分數2.0功能，除以往睡眠階段的記錄外，增加直觀的睡眠分數和睡眠建議。
佳明VENU SQ 2也支持呼吸頻率的監測，同時也提供了放鬆身體和集中注意力的呼吸訓練，通過呼吸來調整狀態。
佳明VENU SQ 2對於身體數據的監測方面時較為全面的，除了上面介紹的功能外，包括步數、消耗熱量、活動時間等信息都可以直接通過手錶來查看。
專業的運動健身數據記錄
佳明VENU SQ2持包括跑步、騎行、遊泳等25種以上的運動模式，涵蓋了當下主動的運動形式，能夠為用戶提供專業準確的數據記錄功能。同時一些專業的健身方式，包括HIIT、室內攀巖、抱石和徒步模式也都支持，在運動模式的支持及運動數據監測的精準度上，佳明VENU SQ 2已經是行業中非常領先的產品。
佳明VENU SQ 2在運動時還可以通過內置GPS進行位置信息的記錄，無需手機設備，手錶可自行進行定位並記錄，在運動時不用隨身攜帶手機，帶來更好的運動體驗。
經過實際的體驗，佳明VENU SQ 2在戶外的定位速度還是非常快的，在不到一分鐘的時間內就可以完成定位準備工作。
在運動過程中，佳明VENU SQ 2可以顯示運動時間、距離、配速以及心率信息，可以讓我們在運動時時刻了解到運動的情況，便於對運動節奏進行調整。
當運動結束之後，通過佳明VENU SQ2就可以查看到詳細的運動信息，一些其他的運動手錶只能顯示個別的信息，想要查看詳細信息必須在手機端完成，而佳明VENU SQ 2則方便很多，在運動過程中用戶可以完全忽略手機，而是通過手錶來完成相應的工作，運動時可以「輕裝上陣」。
在室內運動時，佳明VENU SQ 2的顯示信息會有所區別，比如在橢圓機運動中，手錶會顯示心率、時間以及消耗的熱量，針對不同的運動類型展示不同的運動信息，可以讓用戶更好的掌握運動的核心信息。
完善的Garmin生態與APP體驗
佳明VENU SQ 2通過Garmin Connect與手機進行連接，在該應用中用戶可以查看更詳細的運動數據。比如運動的地圖信息以及海拔變化等信息。運動結束，佳明VENU SQ 2手錶上可以查看一些核心的數據信息，而Garmin Connect則是會顯示完整的數據記錄，擁有非常豐富的數據類型，讓用戶對於整個運動過程可以有著準確的了解。
除了運動信息外，身體的各項指標也可以在手機端查看到更加豐富的信息。
以睡眠監測為例，在APP上顯示的信息非常的豐富，包括深睡、淺睡、快速動眼以及清醒的具體時長、時間線等，還可以查看到詳細的呼吸情況。
身體電量信息中心，也能夠查看不同時段的數據變化，同時也可以比較清晰的看到休息時間以及活動的軌跡。心率信息不僅可以查看到不同時段的數據，同時也可以查看7天、4周等更長周期的數據，對於心率變化的掌握可以更詳細。
在Garmin Connect APP中還可以制定訓練計劃，用戶可以根據需要進行訓練。在Garmin Connect APP中可以查看訓練的方式、步驟，用戶根據教程進行每周的訓練，效果更好，就像有一位私教一樣。
佳明VENU SQ 2也支持肌肉熱力圖功能，跟隨APP中的教程，用戶可以更好的實現肌肉訓練。Garmin Connect APP提供了運動的視頻內容，可以更直觀的引導用戶實現健身，避免錯誤動作造成損傷。
總結
運動已經成為當下年輕人的一種新的潮流，在工作之餘，適當的運動不但可以讓我們的身體保持健康，也可以讓我們的身體更有活力。在出行方面，支持國內超300座城市的NFC交通卡功能，地鐵公交出行無憂。佳明VENU SQ 2不但可以成為我們運動健身的好幫手，同時也能夠滿足我們日常佩戴的需求，是一款具備高顏值與強悍實力的產品，特別適合喜歡方錶盤智能手錶的用戶。
