大腦肥胖症是指什麼?大腦肥胖症的症狀有哪些?

2025-07-22 04:05:10

科技不斷進步，手機電腦慢慢的成為了許多人生活中不可取代的東西，雖然方面了人們的生活，但其實無形之中就給人腦子造成了傷害，各位手機、電腦奴有沒有發現每天大量時間投入到手機電腦裡去，自己的注意力是否出現渙散的現象？這就是大腦肥胖症的症狀，雖然並沒有什麼疾病，但是大腦肥胖症會造成注意力不集中、健忘等症狀，嚴重影響到生活工作。

大腦肥胖症是指什麼

大腦肥胖症指的就是注意力分散，屬於一種大腦認知上的流行病。這種疾病會制約人們的思考、聯想和想像能力，並由此引發自閉等病。

從某種角度而言，大腦對信息的渴求，與對性、美食、海洛因沒什麼區別。這些尋求刺激的欲望是由大腦的神經傳遞素多巴胺控制的。它能產生非常強烈的衝動，使我們不顧痛楚或疼痛也要滿足自己獵奇求新的欲望。

大腦肥胖症的症狀有哪些

1、注意力匱乏，每天三分之一的時間不知道自己做什麼。

2、每天在網上的時間超過數小時，但每個3分鐘會被打斷一次，即使不被打斷，自己也會打斷自己。而注意力每次被打斷，往往需要15分鐘才能恢復。

3、只要坐在計算機前，你很容易就忘了自己要做什麼，因為總會有比你手頭的工作更刺激，或更有趣的事情冒出來，而真正的工作時間是在自己洗澡或上床的時候。甚至連PPMEET開會的時候都能同時處理一些其他文檔。

4、注意力渙散是很多精神疾病的徵兆，包括精神分裂症，多動症。

5、人們總是想著能同時做很多事情，比如邊開車邊發簡訊之類的，大家和電腦一樣，都成為多任務處理了。

6、注意力分手那會使我們大腦出於高度緊張，不斷忙碌，分散心裡關注每件事情和每個地方。

大腦肥胖症怎麼治療

就像節食一樣，控制大腦對新鮮刺激的渴望是可能的，但必須經過嚴格管理和自我控制。事實上，將注意力集中到某件事情上，能帶來一種愉悅感。這種情形類似於精神上的伏地挺身，能起到大腦「減肥」的效果。

當然，也有低科技的辦法，比如冥想。另外，打盹20分鐘到30分鐘也能刷新你的大腦，極大改善你的注意力狀態。還有一些簡單的小技巧。比如大腦很難不注意到聲音，尤其是別人的聲音，所以你去哪裡都可以帶一個耳塞，建造一個屬於自己的「刺激庇護所」。

神經興奮類藥物也是一種解決方案，比如治療多動症的藥物Adderall。《Slate》上有一篇文章描述了作者試用這種藥時的感受，「就像被一隻放射性蜘蛛咬了一口」，他連贏了數場桌球賽，吞下了好幾本厚厚的教科書，大腦中那個總是讓他心痒痒是否有新電子郵件的開關好像被關掉了。但是也有人指出，這種藥物會阻礙創造性的思維，只適合在一些進行一些機械任務時服用。長期服用Adderall的後果和對速度上癮的後果是一樣的——神經迴路逐漸耗幹。

總結：大腦肥胖症會在無形之間損耗人腦，是有可能造成大腦早衰的，所以合理的使用大腦，適當遠離這些電子科技都是有好處的，小編希望大家都可以有一個健康的大腦，拒絕做大腦肥胖症群。

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