軟組織挫傷緊急處理怎麼做?軟組織挫傷多久可以好?

2025-07-20 16:29:09

生活中難免會有磕磕絆絆，輕微的就是皮外傷，有些嚴重的就容易損傷到軟組織或骨頭，今天小編要跟大家說說軟組織挫傷我們應該怎麼處理，軟組織挫傷常見的有韌帶、肌腱等，如果沒有處理好容易落下各種關節慢性疾病，後期運動、勞作都會受到影響。

怎樣算是軟組織挫傷

軟組織挫傷一般是受外來的機構應力的作用，當達到一定的強度而誘發損傷，產生症狀的。一般可分為急性損傷和慢性積累性損傷兩大類。當軟組織受到鈍性或銳性暴力損傷時，可以引起局部軟組織（包括皮膚、皮下組織、肌肉、其中包含有神經、血管和淋巴組織）的挫傷或（和）裂傷。人體軟組織損傷是人類運動系統中的一種常見病、多發病。軟組織的損傷可因急性損傷和慢性積累性損作而導致出現頸肩背腰腿及四肢的不同情況、不同程度的症候。

軟組織挫傷緊急處理怎麼做

1、立刻加壓（儘早使用護踝或者彈力繃帶，限制腫脹，保護組織繼發性損傷）；

2、立刻抬高（如手腕、腳踝損傷，立刻抬高，可高於心臟水平以上，有利於腫脹減輕和防止進一步腫脹），至少不要讓損傷的部位像往常一樣低垂著；

3、冷敷或冰敷（在能忍受的溫度下儘可能的增加冷敷的時間，作用是封閉斷裂的毛細血管，減少出血、水腫，有一定止痛作用）但冰敷只在受傷後的前24小時內進行就可以了。

將踝關節周圍都進行冷敷，這樣做才全面。但是，不可以對足趾、手指這樣的末梢部位進行冷敷，否則容易出現凍傷。

4、熱敷（受傷24小時後或稍晚些開始，溫度控制在50~60°C，每次半小時，每天2次以上，多多益善，可堅持數天、數周直至疼痛症狀完全消失，作用是利於腫脹消退、改善局部循環，利於軟組織癒合），熱毛巾、熱水袋、熱水足浴、紅外理療機等都是不錯的選擇。

軟組織挫傷怎麼治療

首先，你一定要重視，一定要治療徹底，不讓會留下關節處的後遺症，這樣以後就會很麻煩，這種軟組織損傷的情況，中醫華時骨方貼黑膏藥治療，效果最佳。必要是配合理療等以及中藥湯劑內服，都可以有很好的效果的。中醫綜合治療往往立竿見影，並且副作用少得多，並且可以徹底治好。

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。

治療期間，注意休息，不要過度勞累，注意飲食習慣

軟組織挫傷多久可以好

軟組織挫傷一般是受外來的機構應力的作用，當達到一定的強度而誘發損傷，產生症狀的。一般可分為急性損傷和慢性積累性損傷兩大類。 軟組織這個得根據受傷的程度和個人的恢復能力。還有就是你的治療方式有關，對於軟組織損傷一般需要三個月的康復時間，但也因人而異，有些人恢復期的保護作用和飲食不夠好恢復時間就會長一點。

總結：傷筋動骨一百天，軟組織挫傷恢復起來也是比較漫長的，患者一定要沉得住氣，完全癒合以後才可以恢復以往的生活。