這幾種花茶既瘦身又美容!喝出曼妙身姿!
2025-07-23 21:19:15
喝花茶是許多愛美女孩子的愛好，花茶不僅可以排毒養顏，有些還可以達到減肥的功效。而花茶有很多的種類，效果也各有不同。今天給大家推薦的花茶，常喝可以有效瘦身，排毒瘦身美容，愛美的女生絕對不可以錯過哦，趕快試試吧!
一種種類的減肥花茶
一、玫瑰花茶。
多功能的玫瑰花茶，既可以保護胃，還能美容減肥。只需要將5朵幹玫瑰花用溫開水衝泡即可。玫瑰花茶活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。
二、洛神花茶
洛神花的解毒、利尿、去浮腫功效，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，減肥效果明顯。口感好，茶湯顏色鮮豔，酸酸的口感是很受MM歡迎，而且冷熱飲都很好。
三、山楂茶
山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，這對於減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然後直接飲用。
四、枸杞茶
將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水衝泡5分鐘，衝泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助於排便，如果你有便秘等問題就可以飲枸杞茶喲。
五、柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水衝泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈喲
六、荷葉
荷葉減肥歷史悠久，自古以來就是瘦身的良藥，具有清火利尿，清脂通便的功效，能起到減肥瘦身的作用。荷葉茶便宜易得，也可自己製作荷葉茶，而且製作工藝簡單。荷葉減肥還是最近火熱的減肥花茶產品。
七、金銀花
金銀花茶可治療習慣性便秘，金銀花和大黃合理的搭配具有清熱瀉火，潤腸通便的效果，有瘦小腹的功效。久坐容易長小腹，因此金銀花適合夏天辦公室飲用。
搭配的減肥花茶
1、瘦身花草茶
·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
·功效：補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。
[NextPage]2、桑葚茶
·材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法：將幹桑葚丟入水壺中以熱水衝泡3分鐘後，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
·功效：補血、養顏、去除油脂、潤腸通便.
3、洛神花茶
·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速衝過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。
·功效：可以消除油膩、補氣滋潤。
4、菊花普洱茶
·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
·功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。
5、決明子茶
·材料：決明子適量(要購買超過的決明子)
·做法：取適量加水衝泡3-5分鐘即可。
·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。
愛美的姑娘們快點來選擇適合你的那一款花茶吧，每天精心為自己準備一杯花茶，做一個精緻的女人，精緻地生活吧。
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