穿秋褲睡覺對身體有什麼影響?如何選擇適合的秋褲?

2025-07-19 19:02:11

春季保暖非常重要，中醫認為，「防寒保暖從足開始」，可見下半身的保暖是要特別注意的，秋褲就是很好的保暖衣物，但是小編要講的是，穿秋褲睡覺對身體健康好嗎？一起來了解下吧。穿秋褲睡覺對身體有什麼影響？穿秋褲睡覺很傷身：由於秋褲是貼身的衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時別穿秋褲。其原因有三：1、穿秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；2、由於秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放鬆，休息不夠充分，還會影響血液循環；3、穿秋褲睡覺會讓體表溼氣不能充分排出，容易滋生黴菌，對健康 產生不利影響。如何選擇適合的秋褲？秋褲鬆緊要適度：秋褲太松或太緊都會對健康產生不利影響。秋褲太松，影響保暖性；太緊，影響血液循環，有時會使人感覺更冷。一般來說，穿上秋褲後，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明鬆緊適度。 如何穿脫秋褲？慢點穿脫防靜電：若穿脫秋褲時有靜電，特別是穿了滌綸等合成纖維材質的秋褲，一定要注意放慢動作，還可以在腿上抹適量的潤膚霜。 如何清洗秋褲？最好用溫水洗：使用40~50℃的溫水洗秋褲，不但能有效去除秋褲上的油脂、油泥等汙垢，也不會損傷衣物材質或導致衣物變形。晾曬時要注意清潔，不要讓灰塵沾到秋褲上，可以放在太陽下暴曬，起到殺菌的作用。 透光性太強就該換：棉、粘膠纖維、莫代爾纖維、萊賽爾纖維秋褲吸溼性好，容易髒，建議不超過5天清洗一次；滌綸、錦綸等合成纖維秋褲一般5~7天清洗 一次即可。穿一段時間後，秋褲就應該對著燈光看一看，若發現透光性越來越強，說明此處的磨損較重，就應該買新的秋褲了。衣褲的各種材質有何特點？棉應用最廣，吸汗、透氣、穿著舒適、保暖性強。粘膠、莫代爾和萊賽爾纖維是再生纖維素纖維。它們穩定性不如棉，容易縮水和起皺；莫代爾和萊賽爾纖維是高檔再生纖維素纖維，有棉的舒適性、手感好，而且光澤優美、懸垂性好。滌綸價格低廉，不易起皺，但透氣性和舒適性差；錦綸透氣性不如再生纖維素，但優於滌綸。這兩種材質適合看重耐用性和價格的人。腈綸、羊絨用於保暖內衣褲，保暖性好，老人、體弱者可選擇。 此外，現在市面上的「自發熱」秋褲雖然有一定蓄熱保溫功能，但目前沒有完善的檢測方法，其保溫性無法明確判斷。其實，普通羊毛秋褲就比經過處理的遠紅外錦綸等面料保溫性能好。 秋褲是保暖下半身的重要衣物，但要穿到舒適且保暖最好的選擇是羊毛材質的秋褲。以上就是小編所介紹的關於秋褲的一些相關知識，了解更多保健知識，請關注中國太極拳網健身養生欄目。