老花眼怎麼辦?幾招簡單易行的方法就能防治老花眼
2025-07-18 05:25:08
人老了就一定會老花眼嗎?老花眼其實是正常的生理老化現象,視力越好的人老花的會越嚴重。而近視的人也會老花。那麼,老花眼怎麼辦呢?小編總結了一些方法,可以防治老花眼。
為什麼會老花眼?
隨著年齡增加,人的眼晶狀體逐漸硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調節減退,近點遠移,發生近距離視物困難。這種現象稱為老視,即老花眼。老花眼的常見症狀是感到看細小字跡模糊不清,患者常不由自主地將目標遠移,以減輕調節負擔,消除視力不清和眼睛疲勞。老花眼在不戴鏡的條件下,即使勉強看清近方目標,也多由於強行調節、睫狀肌過度收縮,必然產生種種眼睛疲勞現象。如頭痛、眉緊、上臉頜重、眼痛、頭痛加重、視物模糊等視力疲勞症狀。
老花眼怎麼辦?
一、戴老花眼鏡
這是最簡單粗暴的方法,由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化,所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。一般來說,40~45歲的人,老花眼鏡的度數約在100至150度。之後,每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。60歲以後就不再有很大的變化。二、按摩治療:
1、用雙手中指來回按摩眉毛20次;2、用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;3、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次;4、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;5、用雙手拇指按摩耳根20次;6、用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。長期堅持做這六個動作,不但可以防治老花眼,而且能減少皺紋,保持頭腦清醒。三、導引吐氣法:
人平坐,以鼻徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔;緊閉雙眼,然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目,延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。[NextPage]
