如何預防老年人老花眼

2025-07-16 14:54:08

人到老年眼睛就可以近視，一般人的眼睛開始衰老的時間是40歲，這時候開始近距離看事物變得十分費勁，接著眼睛會出現各種問題，慢慢的開始老化，近距離的事物需要佩戴老花鏡才能看的見。老年人老花眼是可以預防的，下面是小編總結了預防老年人老花的資料，一起看看吧。

一般來說人眼在45歲時，眼調節力因為晶狀體硬化以及睫狀肌功能的減退而減弱，因此正常人眼此時視近物就會出現吃力，需要將物體移遠才能看清楚的早期老花的現象。到了四十七八歲，調節力進一步下降，視近處物體更加不清晰時，就提示需要戴老花鏡來進行矯正了。

當然由於個體調節幅度的差異，有無屈光不正以及不良用眼習慣等，人眼的老視開始時間以及程度也不盡相同。

近視眼的人由於視近物不用戴老花鏡，因此許多人誤認為近視眼的人不花眼，其實這是一個誤區。老花是正常的生理現象，近視眼的人當然也不例外，只是看近視物體時，近視的光度與老花的光度相互抵消，所以有時候不需要戴花鏡就可以看清楚。度數較大的近視者看近處物體時仍需要戴低度近視眼鏡才能看清，此時的低度近視眼鏡就是他的老花鏡。

日常生活中的一些方法可以延緩老花眼的到來。經常眨眼，能使眼肌得到鍛鍊，延緩衰老；用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處；另外，平時用冷水洗臉、洗眼，讓眼球不停地在水中轉動，反覆做幾次之後擦乾。然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20—40次。長期堅持，對預防老花眼效果很好。

矯正老花眼的方法仍為戴老視眼鏡。但對於現在很多老年人眼花了不去醫院，隨便在街上買一個老花鏡的做法，專家並不支持。戴老花鏡之前，不僅需要進行眼調節力的檢查來確定初步的老花光度，還要進行正負相對調節檢查來精確老花的光度。街上賣的眼鏡光度與瞳距都是一樣的，不可能符合所有人的要求，因此建議老年人一定要到專業權威的眼鏡店，或者提前到醫院做好相關數據檢查。戴老花鏡後要定期複查，考慮度數有否加深，一般2—3年要複查一次。