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如何預防胃癌?8大預防胃癌措施來幫你

2025-07-21 07:54:08

胃癌在我國是危害性極大、死亡率極高的疾病。所以小編在這裡總結了幾點預防胃癌的措施以及胃癌早期的主要症狀,面對萬惡的胃癌,一定不能放鬆警惕。

胃癌早期的主要症狀有哪些?

1、病人出現上腹飽滿,不適,噁心,嘔吐,頭暈,乏力,出汗,心悸,衰弱,血壓稍高,麵包蒼白。2、血糖過低,病人表現心悸,頭暈,出冷汗等症狀。3、體重下降。4、多見於缺鐵性貧血。5、早期胃癌70%以上無明顯症狀,隨著病情的發展,可逐漸出現非特異性的、類同於胃炎或胃潰瘍的症狀,包括上腹部飽脹不適或隱痛、泛酸、噯氣、噁心,偶有嘔吐、食慾減退、消化不良、黑便等。

8種預防胃癌的措施。

1、少吃或不吃醃菜 

醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮,提倡冰箱冷藏。

2、不吃或少吃煙燻和油煎食物

燻魚和燻肉中含有大量的致癌物質,如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質,應儘量少食用。

3、不吃黴變的食物

日常生活中常常會遇到發黴變質的食品,黴變是由汙染黴菌所引起,黴菌中有些是產毒真菌,是很強的致癌物質,同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺,進入機體後在一定條件下,胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

4、不吸菸、少飲酒

吸菸與胃癌也有一定的關係,煙裡含有多種致癌或促癌物質,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質,但烈性酒會刺激胃黏膜,損傷黏膜組織,促進致癌物質的吸收,如果飲酒同時吸菸,其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性,從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。 

5、要養成良好的飲食習慣

若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙,對胃是一個損傷性的刺激,與胃癌的發生有一定的關係。同時,食鹽攝入量大,進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。

6、多吃新鮮蔬菜和水果

多吃含維生素A、B、E的食物,適當加強蛋白質攝入,以利保護胃黏膜。

7、保護食用水的衛生

因為被汙染的水源中含多種致癌的金屬離子,所以一定要用正規的自來水,農村地區儘量使用井水。

8、積極治療癌前病變

萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關係,是癌前病變,有慢性胃病的患者要及時治療,定期進行胃鏡或X線胃腸攝片檢查。對高發區及高危人群進行胃癌及癌前病變的普查普治。 胃癌很可能是從胃的小毛病衍生出來的,潛伏期可能有十年,甚至二十年之久,所以,我們必須得注意。再加上現在很多人由於生活壓力大,生活飲食等都不規律、 不健康,所以更加要重視起來,畢竟,健康才是本錢。更多健康養生知識,請關注中國太極拳網。 更多推薦: 
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