心臟病的飲食 心臟病的早期症狀 心臟病人吃什麼好 心臟病的症狀都哪些

2025-07-18 02:11:08

得了心臟病，那麼需要在飲食上注意什麼?   一、食鹽的限制:    含鹽份高的食物應儘量避免如:    1.調味品-食鹽、醬油、味精、烏醋、蕃茄醬等。    2.醃製品-泡菜、醬菜、豆腐乳、滷味等。    3.腊味-香腸、火腿、臘肉等。    4.罐頭-蔬菜罐、肉罐等。    5.其他-速食麵、鹹麵包、多量之芹菜汁、胡蘿蔔汁等。    二、一餐之進食量宜少，一天之總熱量應限制。    每餐求七分飽即可，一天之三餐飲食量，應求平均為宜。 或少量多餐亦可。或少量多餐亦可。 熱量之攝取量，應以維持標準體重為準，不宜過量。    三、油脂〔尤其是動物性脂肪〕之限制。    肉類儘量用瘦肉部份，勿食肥肉、雞皮、鴨皮等。 避免油炸、油煎或油酥之食物。避免油炸、油煎或油酥之食物。 烹調宜採用植物油，勿用動物油。    四、攝取均衡的飲食。    如蔬菜、水果、油脂類〔植物油〕、五穀類、魚肉〔瘦〕、蛋、奶、豆類。    五、避免攝取過多的糖類及澱粉預防肥胖。    如砂糖、糖果、饅頭、麵包、蕃薯、芋頭、玉米等。    六、多攝取含高纖維的食物以防便秘。    如新鮮水果、蔬菜、含乳酸菌的食物。    七、避免攝取高膽固醇食物。