900名太極女拳友當即舞起了24式簡化太極拳

2023-04-05 04:12:21 2

　中新網鄭州3月7日電(記者門傑丹)為迎接第101個「三八」國際婦女節，今日，鄭州市第五屆「百萬婦女健身活動」展示大賽隆重開幕，900名太極女拳友當即舞起了。

　　起式、扎馬、勻手、抬腿……在偌大的體育場上，女拳友翩翩起舞。輕柔慢勻，開合有序，剛柔相濟、整齊劃一的太極拳動作，在喧鬧的都市中，讓人覺得格外和諧、沉靜。

　　「我非常喜歡練太極拳，每天早上冬天6點鐘起床，夏天5點多起床，起來以後先活動熱身，再和大夥一塊兒練。」市民王桂君說，練太極拳對身體有好處，特別是腿。

　　參與此次舞太極拳的拳友中，年齡最大的已近八旬。有的老人雖已動作遲緩，但仍一絲不苟，舉手投足間更增添了幾分神韻。

　　「我年輕時候是醫生，上班經常坐，缺乏鍛鍊，體質不好，55歲退休以後就開始打太極拳，打到現在76歲了，21年沒間斷過，身體比那時候還好。」鶴髮童顏的退休老人秦靜修風趣地告訴記者，她是託了太極拳的福。

　　「長期練習太極拳，不但能夠在氣色上讓女性的皮膚紅潤、健康，還能夠使身形變得靈動、輕盈，更為重要的是，太極拳以及太極文化對疏導心理問題和緩解精神壓力有很大的功效。」活動現場，鄭州市婦聯有關負責人說，在節日前夕，組織開展婦女健身活動，一是為了慶祝節日，二是進一步引導婦女樹立科學健身、文明健身的生活理念，真正實現健康、快樂生活。

　　據悉，本屆展示大賽為期5天，舞太極只是大賽的項目之一，除此之外，還有拔河、跳繩、健身秧歌等7個項目，來自鄭州市各縣(市)區的75個代表團的2000餘名運動員，將圍繞這些項目展開角逐