白醋洗頭真的好嗎?白醋洗頭的好處有哪些?

2025-07-21 02:14:09

現在人們洗頭普遍都是使用洗髮水，但是無論用多好的洗髮水掉發的問題還是一直存在。不過有些人用白醋洗頭，醋，是人們日常生活中必不可少的調味品，白醋洗頭能有效地抑制頭皮屑，殺菌、止癢，還能促進血液循環，減少脫髮。那麼白醋的洗頭有哪些方法呢?

白醋洗頭好嗎

人體各部分的pH值呈中性略微偏酸性狀態，pH值過高對皮膚和頭髮都會造成損害。所以，無論是對燙染過的頭髮進行護理，還是用於日常洗髮護理,用偏酸性的洗髮水洗頭比較好。

因為，偏酸性的洗髮液都是真正的植物洗髮液。凡是植物洗髮液及中草藥洗髮液，都是弱酸性的,性質溫和,pH值在4.5—5.5之間，對頭髮、頭皮無刺激性。最主要的是，對頭皮有保健的功能。對於經常燙染頭髮的人更是具有關閉頭髮的角質層，防止脫色的功能。

洗頭水是鹼性的物質，現在洗頭很多時候都會讓鹼性物質殘留在頭髮上頭皮上，久而久之，會脫髮，加點白醋就是中和皮膚和頭髮上的酸鹼度，幾次脫髮就會很明顯的減少了。

用醋洗頭的方法

一：準備醋200毫升，水500毫升，將兩者混合在一起，攪拌均勻煮熱，差不多到了適宜洗頭的溫度即可，不要用洗髮水，直接用來洗頭。每天1次，如果堅持用醋洗頭，對防脫髮、頭癢、頭屑多的都有很好的效果。

二：日常用洗髮水洗髮後，在用1：10的比例用清水將醋稀釋，然後用水將頭髮再衝洗一遍，之後無需再用清水衝洗。用稀釋後的醋水洗頭，頭髮會變得特別柔順，有光澤。

三：每次洗頭時先把洗髮水洗第一遍頭，衝洗後再適當用洗髮水洗第二遍，這時可在洗髮水揉搓起泡泡後倒上約10~20ml的醋跟著一起搓洗，輕揉按摩待3—5分鐘後，再用清水衝洗乾淨即可。

醋洗頭的好處

一：可以抑制頭屑

用醋洗頭可以抑制頭屑，有些女性頭皮屑多，各種去屑洗髮液都不管用。如果在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗溼，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治，用加入食醋的溫水洗髮也有效果。

二：殺菌、止癢

用醋洗頭，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。 相比一般的洗髮水，醋中的殺菌成分效果更好，但是刺激性也相對更大。建議：用醋洗頭不應太頻繁，一般一周一次即可達到去頭屑的功效。

三：改善頭皮環境

一般人的頭皮環境是偏鹼性環境，而油脂分泌過多的人可能鹼性過重，影響頭髮正常生長。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭髮油膩的好處。另外，堅持用醋偏方洗頭髮還可以有效改善頭皮環境的作用，有利於頭發生長。

四：用醋洗頭可以黑髮亮發

有些女孩子頭髮枯乾沒有光澤，用了滋潤洗髮液也不見效，這種情況應該怎樣用醋洗頭。可在每次洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水衝洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

五：促進血液循環，減少脫髮

醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效，現代醫學研究認為，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環。

用醋洗髮的注意事項

1、中醫入藥使用的醋指的是用米、高粱等釀造出來的「米醋」。而其他各種醋，特別是用食用冰醋酸加水和著色料配成的調配醋，是不宜作為藥物使用的。

2、用醋洗頭頻率不宜過高，否則會傷害毛囊，反而是頭髮變得乾燥枯黃，建議一周一次。

3、用醋洗髮基本沒什麼壞處，但是無論怎樣都不要長期用一個方法洗頭。

總結：以上是小編介紹的用醋洗頭的一些知識，大家不妨嘗試一下，用醋洗頭的好處很多，但是也要注意一些，避免用錯方式，傷害到了頭髮。

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