懷孕了吃一個月燕窩（懷孕第一次接觸燕窩）

2023-08-13 13:16:26

方婷婷今年4月測出有孕，預產期是12月15日，趕在過年前迎來豬寶寶，一家人都特別高興。因為方婷婷的老公已經33歲，家長們對這個即將到來的大孫子都特別期待，對婷婷也是寵愛有加。聽人說孕婦吃燕窩好，婆婆就特地託人從馬來西亞給婷婷帶來了燕窩。婷婷很感動，可是之前都沒吃過燕窩的她還是有點怕。

不好婉拒婆婆的好意，在老公的鼓勵下，她終於鼓起勇氣把燕窩喝掉了。一開始，燕窩的味道讓她有點難受，可慢慢喝著喝著，她竟然連喝了三碗。三碗燕窩做夜宵，食困現象讓婷婷就去睡覺了。第二天醒來，她先是感覺整個人似乎都特別水潤，特別舒服，然後又去廁所排了大號，便秘也跟著緩解了，真是神奇啊！

婷婷的經歷讓她瞬間愛上燕窩，她決定在接下來的孕期都好好吃點燕窩，媽媽舒服肯定胎寶寶也是很開心。而小編今天，也來跟大家聊聊，孕婦吃燕窩，到底有哪些好處。

最直接的，自然是補充營養。古醫書記載：「燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥。」優質蛋白質含量高達57%的燕窩，含有人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」，能幫助胎兒腦部發育，為胚胎各器官的快速成長提供有效的營養。此外，由於燕窩具有滋陰潤肺的功效，所以孕期有些上火、感覺口乾舌燥的孕媽服用，會覺得特別舒服，似乎全身水潤，這也是上文案例中婷婷的感覺。

其實，燕窩還有助於增強胎兒和孕婦的免疫力。燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道（這種珍貴成分只存在於母乳和燕窩中），這種物質能夠提高人體的免疫功能。使孕媽們身體強健，不易生病，同時孕媽一人吃兩人補，胎兒的免疫力也會得到增強。有不少媽媽反應，自己在懷孕期間堅持吃燕窩，懷孕期間體質明顯變好，幾乎不生病；胎兒出生後也身體特別健康，感冒發燒相比較其他新生兒要少很多。

最後，燕窩的美容作用大家也是知道的。由於燕窩裡含有一種多肽類物質，被譽為最佳的「美容基因」，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白。對受損皮膚進行快速修復，對改善孕媽皮膚功能效果顯著。不僅孕媽吃了皮膚水潤，能減少妊娠紋現象的發生，而且胎寶寶吃了也會皮膚更白皙。

此外，也有說法認為燕窩具有保胎的作用，孕早期食用燕窩能預防胎兒流產；燕窩能促進其他營養物質的吸收，搭配燕窩和其他營養一起吃，效果顯著。