懷孕了吃一個月燕窩(懷孕第一次接觸燕窩)
2023-08-13 13:16:26 1
方婷婷今年4月測出有孕,預產期是12月15日,趕在過年前迎來豬寶寶,一家人都特別高興。因為方婷婷的老公已經33歲,家長們對這個即將到來的大孫子都特別期待,對婷婷也是寵愛有加。聽人說孕婦吃燕窩好,婆婆就特地託人從馬來西亞給婷婷帶來了燕窩。婷婷很感動,可是之前都沒吃過燕窩的她還是有點怕。
不好婉拒婆婆的好意,在老公的鼓勵下,她終於鼓起勇氣把燕窩喝掉了。一開始,燕窩的味道讓她有點難受,可慢慢喝著喝著,她竟然連喝了三碗。三碗燕窩做夜宵,食困現象讓婷婷就去睡覺了。第二天醒來,她先是感覺整個人似乎都特別水潤,特別舒服,然後又去廁所排了大號,便秘也跟著緩解了,真是神奇啊!
婷婷的經歷讓她瞬間愛上燕窩,她決定在接下來的孕期都好好吃點燕窩,媽媽舒服肯定胎寶寶也是很開心。而小編今天,也來跟大家聊聊,孕婦吃燕窩,到底有哪些好處。
最直接的,自然是補充營養。古醫書記載:「燕窩大養肺陰,化痰止咳,補而能清,為調理虛勞之聖藥。」優質蛋白質含量高達57%的燕窩,含有人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」,能幫助胎兒腦部發育,為胚胎各器官的快速成長提供有效的營養。此外,由於燕窩具有滋陰潤肺的功效,所以孕期有些上火、感覺口乾舌燥的孕媽服用,會覺得特別舒服,似乎全身水潤,這也是上文案例中婷婷的感覺。
其實,燕窩還有助於增強胎兒和孕婦的免疫力。燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道(這種珍貴成分只存在於母乳和燕窩中),這種物質能夠提高人體的免疫功能。使孕媽們身體強健,不易生病,同時孕媽一人吃兩人補,胎兒的免疫力也會得到增強。有不少媽媽反應,自己在懷孕期間堅持吃燕窩,懷孕期間體質明顯變好,幾乎不生病;胎兒出生後也身體特別健康,感冒發燒相比較其他新生兒要少很多。
最後,燕窩的美容作用大家也是知道的。由於燕窩裡含有一種多肽類物質,被譽為最佳的「美容基因」,它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白。對受損皮膚進行快速修復,對改善孕媽皮膚功能效果顯著。不僅孕媽吃了皮膚水潤,能減少妊娠紋現象的發生,而且胎寶寶吃了也會皮膚更白皙。
此外,也有說法認為燕窩具有保胎的作用,孕早期食用燕窩能預防胎兒流產;燕窩能促進其他營養物質的吸收,搭配燕窩和其他營養一起吃,效果顯著。
但小編需要提醒大家的是,燕窩雖好,也要吃對。
1.燕窩建議空腹吃。最好是早上空腹食用或者晚上睡前食用,更有助於燕窩營養的吸收。
2.燕窩浸泡很關鍵。一般是先用清水浸泡1-2小時然後倒掉,接著用清水再浸泡1-2小時,再用文火隔水燉,最能保證燕窩的口感以及營養。
3.並不是每個孕婦都適合吃燕窩。如果你吃了燕窩之後,整個人很不舒服,那說明你可能不適合燕窩,就不要再食用了。一般體寒的孕媽吃了燕窩會有不舒服地感覺。
如上是小編的分享,希望我的分享對您有幫助!
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