孕婦吃鴿子肉有什麼好處（孕婦產婦吃羊肉）

2023-07-26 03:15:57 1

孕婦吃羊肉的好處：

對準媽媽的好處：羊肉滋補營養、益氣補血，準媽媽適量食用可以促進血液循環，提高機體免疫力。不過需注意，沒煮熟的羊肉切忌不能吃，寄生蟲較多。且一次不宜多吃，以防上火。

對胎兒的好處：羊肉富含多種微量元素、蛋白質、無機鹽等物，比較突出的有鉀、磷、鈉等元素，對胎兒的牙齒、骨骼、皮膚發育都很有益處。

產婦吃羊肉的好處：

羊肉性溫熱，有補氣血、催乳的作用，特別適合產後食用。

孕婦吃鴿肉的好處：

對準媽媽的好處：鴿子的消化率可達97%，準媽媽食用鴿肉，能充分吸收營養，增強體質。鴿肉的脂肪量較低，因而降低了準媽媽患孕期高脂肪症的機率。

對胎兒的好處：胎兒可以通過胎盤吸收鴿肉中的多種維生素和礦物質，且鴿肉中的優質蛋白也有利於胎兒的全方面發育。

產婦吃鴿肉的好處：

產後媽媽體虛，鴿子肉能補充營養。剖腹產媽媽食用鴿肉有助於傷口快速癒合。

我是舒靜，高級營養師。微信【13281749314】寶媽還想知道哪些食物，孕婦產婦嬰幼兒能不能吃？都可以免費諮詢！