寶寶睡覺愛出汗是什麼原因怎麼辦(寶寶睡覺愛出汗)
2023-07-26 04:24:50
各位家長有沒有發現,寶寶睡覺特別容易出汗,有人說這是缺鈣?也有人說這是寒氣入體、脾虛......那麼孩子睡覺出汗到底是什麼原因?會不會有健康風險?就這些問題,跟小晶一起探討一下吧!
關於孩子睡覺愛出汗,兒科專家表示這與自身成長發育有關,寶寶本身新陳代謝比較旺盛,所以相比成人,他們會更加容易出汗,而且隨著汗腺發育逐漸完善,加上寶寶們好動,出汗也自然而然會增加。
一般情況下,3歲以下的寶寶睡覺多汗都是很常見的,如果沒有伴隨其他不適症狀,基本是沒有太大的問題。
需要提醒大家的是,寶寶出汗後要儘快擦乾,換上乾爽的衣物,以免汗液蒸髮帶走身體的熱量,更容易感冒著涼。
另外,寶寶睡覺容易出汗除自身代謝原因外,還與外部環境有關,比如室內環境過於封閉,溫度太高,通風不好,都是導致寶寶睡覺多汗的因素。
為了讓寶寶睡覺更舒適,減少出汗,建議家長在寶寶睡覺時儘量不要給他們蓋得太厚,可以簡單穿一件內衣,然後搭配一個符合當下時令季節的睡袋,如果後半夜溫度太低可以適當加一個被子,切記不要太厚。尤其對於小月齡的寶寶,被子太厚可能會掩住寶寶鼻口造成窒息風險。
雖說寶寶睡覺經常出汗不會有太大的影響,但家長也不能忽視,頻繁出夜汗會帶來以下問題:
1.皮膚問題
寶寶經常出汗很容易出現皮膚問題,尤其在悶熱潮溼的環境中,容易長痱子,加重溼疹情況,寶寶會抓撓破損
2. 影響睡眠
睡眠對於發育中的寶寶來說十分重要,如果經常夜間多汗,導致寶寶睡不好,可能影響大腦神經系統發育。
根據AAP (美國兒科學會)建議,冬天令寶寶覺得最舒服的室內溫度是 16~20 °C;合適的溼度通常在 55% 左右,過於乾燥的環境,可以考慮用加溼器。同時,要保證孩子的房間空氣流通,安靜隔音,幹擾少,保證良好的睡眠環境。
當然以上都是一些生理性出汗,還有一些情況是病理性出汗,就要特別注意了!
病理性出汗中「佝僂病」是比較常見的一種,其表現之一就是多汗,同時會出現夜間哭鬧頻繁、方顱、胸部畸形等,寶寶出現佝僂病主要原因可能是缺乏維生素D、血鈣較低,交感神經興奮性增高......
還有低血糖、結核病等也可能導致寶寶夜間多汗,所以如果發現寶寶除多汗以外,還出現了其他異常情況,安全起見建議儘早帶寶寶就醫檢查一下。
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