跳長繩作文400字
2023-07-09 14:16:34 2
篇一：跳長繩
今天的天氣真好呀！晴空萬裡、碧空如洗你。體育課上，老師讓我們做一個跳長繩的遊戲。聽到這個消息，同學們都歡呼雀躍起來，大家都紛紛豎起了「兔耳朵」，嘴裡叫著：「耶。」
在積老師的帶領下，同學們排著整齊的隊伍來到操場上。老師讓我們選出兩名甩長繩的同學因為甩長繩是個力氣活，需要兩名力氣大個子高的同學才能勝任。大家不約而同的都叫了起來：「徐群 嵐、伏天智。」
同學們站在繩子的一邊，排好隊伍。「啪、啪、啪」繩子在徐群嵐和伏天智的手上甩了起來，膽子大的同學像一隻只輕盈的燕子，如一條條靈活的小魚，有節奏地跳了過去。膽子小的同學站在 那裡不敢跳，我剛開始跳膽子也很小，看到繩子在空中不停的甩動，又想跳過去，又怕被繩子打到，心裡緊張地「砰砰」直跳。同學們在一邊為我加油鼓勁，我看到繩子落地了，心一橫，眼睛一閉向繩 子衝了過去。第一次沒有成功，但是有了第一次跳到經歷，第二次輪到我跳的時候，心裡就不那麼害怕了。其實跳長繩並沒有我想像的那麼難，只要在繩子落地的時候，往那邊衝過去，剛好等繩子再一 次落地，雙腳一抬，就能很輕鬆地跳過去。膽子大一些，跟上繩子的節奏就可以了，我現在不閉著眼睛也能跳過去。雖然有時候我也會被跘到，但我相信，平常多多練習，一定能夠跳得更好。
篇二：跳長繩
今天上體育活動課的時候，我看見胡老師手中拿了一根大繩，我便問胡老師：「胡老師，今天為什麼要帶長繩呢？」只見胡老師笑眯眯地答到：「今天，我呀要來教你們跳長繩！」跳長繩！以前我只 看到大哥哥大姐姐跳過，可是還從來沒自己跳過呢！想著想著，我就十分興奮，迫不及待地想開始自由活動。
活動終於開始了！我們跳長繩的都排成一隊，等待著輪到自己跳，呀！快要到我了，我心裡不由得緊張起來，我先跑到中間，之後穿到繩子裡用勁一跳！唉，可惜！最後沒有跳過！
於是，我又排到了隊伍裡，準備繼續跳，可這次不是在排隊時東張西望，而是在看別人怎麼跳的，希望能從他們身上掌握一些要領。
不知不覺又要到我跳了，我首先跑到中間，之後看見繩在空中時跳進去，繩子到了腳邊時輕輕一跳——太棒了！我跳過了！這時胡老師說：「下面我們來個多人一起跳！」「好啊」我們應聲答到。
於是我們奔到了繩子旁，準備開始跳。「三 二 一，go！」等老師話言剛落，繩子就恍動了起來，我們也跳了起來，可誰知，等我們前面人跳了，後面人還呆呆地愣在那兒，等到後面人跳了，前面人就 不跳了，結果，一個也沒有跳到。這時，胡老師為我們想了一個辦法：說「一」的時候就跳，於是，我們便按照老師的方法一試，呵，還真靈！一下子就跳了兩個，我們都開心得笑了！
長繩——不僅能讓我們鍛鍊身體，還能讓我們收穫歡樂，我愛跳長繩！
篇三：跳長繩
洪老師一宣布下樓跳長繩，我們班立刻炸開了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個不停；還有的興奮得手舞足蹈……
「下樓排隊！」洪老師話音未落，我們早已像裡弦之箭般衝了出去。拍好了隊，隊伍很長，像一條蜿蜒盤旋的長龍。開跳了，王炳羽自信滿滿的衝了過去。可沒想到，平時功夫了得的王炳羽，今天 卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。後面的章新欣也不怎麼樣，一上來就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時，傳來了數數聲「1、2、3、4……」哦，原來是徐祖妮他們在連跳呀 ，他們可真厲害！
最精彩的就是連跳了。雖然下著雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個個都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過去。我們來回穿梭，形成了8字形，所以又叫「8字穿心跳」。樓上的同 學在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著。
雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見大部分人不會跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：「繩子在頭頂上時，就跑進來，站在中間跳過去。如果你跑到了邊上，不但你自己過不去，還會影響 後面的同學。」
這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛跳長繩。它不僅能鍛鍊身體，還能讓我們快樂。
篇四：跳長繩
最近幾天，我們班一直在練跳長繩，我們班的大多數人都不會跳，只有我和幾個同學會跳。
我會跳，當然是我來甩繩嘍。只見不會跳的同學們排了整整齊齊的長隊，足有3米多長。他們一個個屏住呼吸，準備著。「開始！」姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，「啊！」「哎喲！」「摔 死我了！」剛開始，同學們一跳一摔，幾乎沒幾個能跳過去。要麼就是跳得太高，要麼就是跳得太后，要麼就是出去時帶到繩子，要麼索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會兒，同學們個 個臉漲得通紅，額頭上直冒汗！
姚老師趕快改變了策略，把同學們分為A、B級，A級過關，B級加強訓練。
休息了幾分鐘，B級的人又開始訓練了。B級的同學聽著姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓練，總算是不負所望，能勉強跳得過去了。
在這短短的幾天裡，同學們進步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學已經會連跳了！還有些同學更神氣，已經正式過關，成為了會熟練跳長繩同學中的一員了。
雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學進步，我心裡就十分高興，一點埋怨也沒有。我相信經過我們班同學的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長繩最棒的。
篇五：跳長繩
星期三的體育課上，體育老師帶我們到操場上去跳長繩。
到操場了，老師把我們分成了四組，我在第四組，有我的好朋友黃雨涵，劉耀陽······老師說：「一組只要一根長繩，跳吧！」首先，要兩個同學往一個方向甩長繩，其他同學來跳。我 們一會兒靠著這個同學左邊45度角，一會兒靠著那個同學右邊45度角，等繩子甩到上面的時候，跑到中間，繩子下來的時候向上一跳，跳過繩子趕緊跑到對面，甩繩子的同學旁。下一個同學等前面一個 同學跳來的時候往前衝，到中間一跳，就不會甩空繩了。
但是我們組有些同學總是不到中間就跳，結果失敗了。老師來了說：「到中間跳……」。喊了好幾聲都沒用，最後，老師發火了，說：「誰不到中間跳，以後就別上體育課了。」同學們只好 到中間跳了，但還有同學不到中間，老師就把他們拉出來，我想這就應該是他們不聽話的報應吧。
在這節體育課跳長繩，讓我體會到了團結友愛，互相幫助的道理。讓我們班跳長繩得第一名吧 ！
