小孩缺鐵的症狀及補救方法（這3類寶寶容易中招）

2023-08-04 06:27:15

在寶寶成長的過程中，可能很多家長都會給寶寶們補鈣，補鋅，但是對於「補鐵」卻總是不太重視。大家要知道，相比於補鈣，孩子最容易缺的恰恰就是這個被忽略的鐵。

中國0~6歲兒童營養發展報告》中提出：「6~24月齡兒童貧血病率最高，我國2歲以內嬰幼兒貧血率達到31.1%。」也就是說，6~24月齡的寶寶，每3個寶寶就有1個貧血。

一、缺鐵性貧血不僅影響兒童的生長發育，而且對兒童的智力，行為及免疫功能都有很大的危害。

①對生長發育的影響：貧血易造成機體供氧不足，形成低氧血症，影響小腸吸收功能以及DHA、RNA合成代謝受影響有關。

②對兒童智力和行為的影響：有研究表明，缺鐵性貧血的患兒常有疲倦、懶動、易怒、對周圍食物反應低下，注意力不集中以及偏食、異食癖等行為改變。

有學者通過對幼鼠的學習記憶行為的影響研究，認為幼年時期缺鐵性貧血可影響學習記憶能力。國外有研究發現患缺鐵性貧血的兒童，到了學齡時期時常有學習困難，這可能與其學習記憶能力損害有關。

③對兒童免疫功能的影響：有資料表明，患缺鐵性貧血的兒童易患感染性疾病。據天津醫學血降低兒童對感染性疾病的抵抗力，說明其對兒童的免疫功能有影響。

關於鐵缺乏對細胞免疫免疫功能的影響，國內外學者觀點較為一致。

二、那可能看到這裡，就會有很多家長開始疑惑，是不是所有的孩子都會缺鐵呢？

到也不一定，只是當孩子體內鐵的需求和供給失衡的時候，就會出現缺鐵的現象。這三類孩子比較容易缺鐵，家長們需要多加注意：

①鐵元素攝入量不足：如剛開始添加輔食時，未及時添加含鐵元素豐富的食物時，就容易讓身體消耗的鐵元素得不到攝入，導致缺鐵。

②先天性鐵儲備不足：孕媽媽孕期缺鐵也會導致供給胎兒的鐵元素不足，寶寶出生後體內儲存的鐵就少；還有圍產期出血、或寶寶早產、是雙/多胞胎等。

③鐵丟失過多：任何原因導致的慢性出血或失血，外傷、手術、長期肛裂等。

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三、如何看孩子有沒有缺鐵，具體在這兩個方面：

（1）看血紅蛋白：

孩子體檢的時候一般都會有血常規這項檢查，看「血紅蛋白」這一項就能知道孩子缺不缺鐵。6歲以下的寶寶，血紅蛋白含量小於110g/L時就可以判定為缺鐵性貧血。

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（2）看症狀：

長期嚴重的貧血，會令孩子出現一些特徵性的表現：比如說面色蒼白、哪怕溫度適宜的時候，孩子的小手小腳也是冰涼的，除此之外孩子每天疲憊乏力，沒有精神，指甲口唇黏膜顏色也很淺等都是孩子缺鐵的一些信號。

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四、食補雖好，但也需要注意

預防性補鐵或輕中度的缺鐵性貧血主要靠食補。

寶寶的第一口輔食可以吃富含鐵的米粉，等寶寶滿7個月就可以吃肉了。

等寶寶滿7個月可以吃肉後，下面這些富含鐵的食物就可以安排上了。

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但是食補雖好，但是也不是萬能的。比如豬肝雖然補鐵效果不錯，但是膽固醇含量也較高，就算孩子再缺鐵，一周也是只能吃1~2次左右，不建議每頓都吃。其次，還是很挑食的話，食補也不太理想，哄孩子吃飯就要好半天，孩子心累，家長也備受折磨。

因此，鐵劑就是給孩子補鐵非常好的一個選擇，可以解決這個兩難的問題。

五、但是鐵劑雖好，不過種類繁多，該如何進行挑選呢？首先，給孩子喝的鐵劑，從口感上就要下足功夫，不能出現鐵鏽味，否則會引起孩子的抗拒心理。然後，吸收率要高，這邊就建議選擇有機鐵>無機鐵，有機鐵更好吸收，並且不刺激腸胃。最後，要選擇劑量好掌握的，這邊建議選擇分散片>口服液，分散片可以溶於水或果汁，非常方便掌握劑量。