兒童枕頭怎麼枕對頸椎好（寶寶多大可以用枕頭）
2023-08-04 18:35:37
寶寶多大可以用枕頭?
1、給寶寶選枕頭別早於這個年齡
很多家長覺得睡覺不用枕頭會難受，便「理所當然」地給寶寶安排了枕頭。但其實，寶寶並不是一出生就需要枕頭的。
新生兒頸椎平直,還沒有形成生理彎曲，平躺時後背和後腦勺在同一個水平面。如果硬塞進一個枕頭，可能影響寶寶的頸椎發育，還存在窒息的風險。
美國兒科學會( AAP )建議:為了減少嬰兒猝死症候群，1歲內應避免使用枕頭。
寶寶1歲以後，小脖子有了「變彎」的趨勢，可以嘗試用枕頭，尤其是寶寶發出一些想用枕頭的信號後，例如:喜歡把頭枕在某些物品上、頭被墊高時睡得更香、側躺時脖子不能自然放直。
2、給寶寶選枕頭大小材質都要看
①看枕頭高度
給寶寶選枕頭時，首先要考慮的是枕頭的高度。通常,枕頭的高度可以從3cm開始，到了學齡期可以逐步調整到6-9cm。可以用兩個直觀的方式，判斷枕頭高度是否合適:
第一，寶寶平躺在枕頭上，頭和軀幹處於同一條水平線上;
第二，寶寶側躺在枕頭 上,雙眼的連線和床面垂直。
特別提醒一下大家，給寶寶買枕頭不是一勞永逸的。在寶寶成長的過程中，頸椎和脊椎會發生變化，要根據情況及時跟換不同高度的枕頭。
②看軟硬度
給寶寶選枕頭，過硬過軟都不合適。過硬的話，容易導致寶寶頭骨變形，出現歪頭、偏頭等情況，甚至引起頭痛、頸部牽拉等問題，影響寶寶的睡眠質量;過軟的話,一旦寶寶睡覺時不小心把頭埋在裡面，可能會有窒息的風險。拿到一款寶寶枕頭，可以嘗試先用手按壓一下,如果枕頭很難發生凹陷，那就是過硬了;如果枕頭凹陷後自行回彈很慢，那就是過軟了。
③看枕頭材質
無論枕套還是枕芯，安全必須是第一-位。枕套優選純棉材質，更透氣，不悶汗，讓寶寶睡得更舒服。枕芯建議選擇天然無毒、過敏風險低的材質。市場.上主流的材質各有優缺點，小王給大家梳理了一下，大家可以根據自己的需求來選:
棉花：材質天然，透氣性好，但材質過軟需要和其它化纖混合增加硬度，
天然乳膠：透氣性好，軟硬適中，抗菌防蟎，但品質良莠不齊，建議認準大品牌
植物顆粒：吸溼性、透氣性較好，不壓迫寶寶頸部，但部分材質可能偏硬
合成化纖：耐用好洗，彈性較好，但是要注意甄別成分
記憶棉：持久耐用，軟硬適中，回彈性好，但對於有些小寶寶來說偏硬
