寶寶吃魚肝油副作用大嗎（還在給寶寶吃魚肝油）

2023-08-07 15:46:01 5

「魚肝油是嬰幼兒從出生就必須補充的營養元素，適宜長期食用。」——很多商家都這樣宣傳，魚肝油真的應該天天吃嗎？

目前，在一些網上商城的嬰幼兒食品專賣區，充斥著各種各樣的魚肝油產品，不少商家還強調，魚肝油是幼兒出生之後就必須補充的營養元素，適宜長期食用。通過買家留言可以看出，的確有不少家長在天天給孩子服用魚肝油。不僅是網上，在一些專賣嬰幼兒產品的實體店裡，銷售人員也在極力向家長推薦各種各樣的魚肝油產品。

看看專家怎麼說？

「魚肝油的主要成分是維生素A和D，嬰幼兒配方乳粉中，這兩種維生素的含量已經足夠，無需額外補充。」

——國家食品安全風險評估中心從事嬰幼兒食品風險監測的韓軍花

「給正常嬰幼兒額外補充魚肝油，結果可能適得其反。它不是補品，是藥，由醫生來判斷你的孩子需不需要補，需要補多大的量，如果超量的話，可能造成維生素A和D過量的不良反應，可能對孩子有傷害。」

嬰幼兒確實是無需補充魚肝油嗎？

不少營養專家表示，嬰幼兒無需補充魚肝油。未餵輔食前，嬰幼兒配方乳粉中已經足夠；添加輔食後，寶寶可以通過輔食如南瓜、紅薯、胡蘿蔔等吸收維生素A、D；而且孩子除了輔食，還有牛奶、母乳等也含維生素A、D；一般每周日曬6小時的孩子，體內含200IU，所以經常曬太陽、平時常在外活動和玩耍的嬰幼兒是不缺鈣的，沒必要盲目服用魚肝油。

長期濫用魚肝油的危害

盲目濫服和長期過量服用魚肝油，會讓兒童維生素A、D急性中毒，還可引起顱內壓增高，頭痛、噁心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒則表現為食欲不振、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭髮脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。但是幾乎沒有父母將寶寶的這些症狀跟魚肝油掛上聯繫。