嬰兒不愛喝水怎麼辦可以喝什麼（寶寶該喝多少水）
2023-08-09 03:11:20 4
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帶娃的時候，可真沒少操心寶寶喝水的事兒。
可是很多家長都留言問：一到餵水的時候，寶寶就極度抗拒，噘著嘴，小手還往外推，簡直比吃藥打針還難！
那麼，寶寶不愛喝水會有影響嗎？怎麼引導寶寶喝水呢？
各位，來聽聽育學園高級營養專家賈梅老師的講解吧！
賈梅現任育學園高級營養顧問、中國營養學會首批註冊營養師、中國婦幼保健協會兒童營養專委會副主委，畢業於北京大學醫學部，曾在首都兒科研究所做過兒科醫生。
水也是一種營養素，對於生命來說，僅次於空氣。
胎兒就是生活在水的世界，新生兒吃的第一口奶就是液體食物……
越小月齡/年齡的寶寶身體內的水分佔比就越高，一般成人身體內水分佔總體重的50%-60%，而嬰兒和幼兒體內水分會佔到70%-90%！說到寶寶喝水的問題，家長得先學會判斷寶寶是否真的缺水，是不是真的需要喝水。
如何判斷寶寶是否缺水？最簡單的方法是注意每天觀察寶寶的尿量和尿的顏色，正常的尿液應該是無色或微黃，如果顏色黃，尿量少，一定是缺水啦！（當然，排出生病和服藥情況）注意一下小寶寶的口唇和口腔黏膜，如果比較幹，也說明寶寶缺水了如果嚴重的缺水，家長可能會發現寶寶哭的時候眼淚少、皮膚彈性不好，小寶寶的囟門也會凹陷，這些都是缺水嚴重的表現。寶寶到底應該喝多少水？純母乳餵養的寶寶，不需要額外餵水，如果按需餵養，包括配方奶餵養，寶寶是不缺水的，當然，家長也要注意用上面教你的方法注意觀察一下哦！6個月開始添加嬰兒米粉的時候要開始適當補充水分。
這是因為寶寶的飲食中有半固體或固體食物代替了部分液體的奶，特別是剛開始添加米粉的時候。
注意，是適當補充水分，但不要強制飲水量，也不要給甜水、煮菜水、鹹或鮮的湯。
家長可以在每次餐後給寶寶少量白水，一方面幫寶寶形成飲水的習慣，還可以起到餐後口腔清潔的效果。
1~3歲的寶寶保證飲奶量和飲水量之和為1300毫升/天；4歲以後的寶寶每天飲水800毫升；7歲以後的兒童每天飲水1000毫升。當然，如果天氣熱，寶寶出汗多，可以適當增加飲水量。
特殊情況，比如寶寶生病、發燒、哭鬧、出汗多，嘔吐、腹瀉等，要特別注意補充水分，隨時觀察寶寶是否有缺水的表現。寶寶不愛喝水怎麼辦？
寶寶不愛喝水，家長可以嘗試這幾種方法：
從小不要給寶寶口味過甜、過鮮、過鮮的飲料、湯，要養成喝白水的習慣；隨著月齡的增加，逐步變換飲水的用具，從奶瓶、學飲杯到普通的飲水杯，讓寶寶對喝水有樂趣和興趣；不要等口渴了一次喝很多的水，外出時攜帶水杯，要培養少量、多次的飲水習慣；通過講故事、講衛生習慣、與大人一起喝水等方式引導寶寶經常喝水小編說
注意啦！母乳、配方奶等液體，也含有大量水分。
對於6個月以內的寶寶，如果尿色正常、皮膚正常，不愛喝水也無需過於焦慮！
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