7個月寶寶如何培養高智商大腦（3年的大腦發育時間轉瞬即逝）

2023-08-06 07:35:52 1

很多家長認為寶寶的智商高低大半是遺傳原因，自己做些什麼努力也改變不了。其實不然，孩子的智商高低分別受遺傳和後天的影響是對半的，也就是說，孩子後天受教育、環境、營養等因素的影響巨大，尤其是3歲以前，為什麼？

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孩子出生後的頭三年正是大腦發育的高峰期。剛出生時孩子的大腦共有50億個突觸，出生第一年，突觸數量會增加到20倍，每秒鐘大腦會產生700個神經元連接。到3歲時，孩子大腦大小已是成人的約80%，在此之前，大腦都是處於瘋狂的發育、吸收營養當中。

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美國營養家臨床研究發現：在嬰兒期，大腦若得到正確引導、充分營養，這將有助於孩子長期的智力提升。所以小編特意把幫助寶寶大腦發育的6個方法分享給媽媽們，家長們千萬不要錯過寶寶大腦發育黃金期了。

對寶寶說話是智力發育第一神器。有哲學博士研究發現，寶寶出生到3歲累積聽到的海量詞語對未來的智商有直接的影響。

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不管家庭的社會經濟情況如何，都是說的越多（利用正向的語調），IQ得分就越高。不管是聊家常，還是讀故事，也不管用的是什麼語言，所有的講話都管用。大量說話（利用積極的語調）再加上關心和愛，對智力發育的促進是最大的。

科學研究表明，好的睡眠質量是促進孩子智力發育的重要因素。包括睡眠的時間和質量。我們都清楚，好的睡眠能夠幫助孩子更快的進行成長，因為睡眠的時候，生長激素分泌增加。幫助孩子生長。同時智力的發育也和睡眠有關係，孩子休息好了，大腦才會發育好。休息不足的孩子，往往會出現注意力不集中，記憶力差等問題。

很多寶媽對孩子都是小心翼翼，深怕孩子受到任何傷害。其實過分敏感或者過分溺愛孩子，反而會給寶寶造成某些方面的缺陷，寶寶在不同期間需要鍛鍊不同技能，我們要在相應的階段給寶寶提供合適的環境和機會，訓練寶寶翻、爬、坐、走、獨立就餐等技能。同時，多讓寶寶自個兒動手做，就拿吃飯來說，別老是給孩子餵飯，就讓孩子自個吃，這麼做對孩子智力發育更好。

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適當的音樂、繪畫等興趣的培養也能幫助寶寶大腦的發育。比如，從小練習樂器，手指的協調和音樂的刺激，也能夠同時刺激小腦和大腦半球的發展，可使腦部發生輕微的結構變化。

母乳中含有多種可以促進兒童大腦發育的活性物質。比如牛磺酸，它不僅能增加腦細胞數量，促進神經細胞的分化與成熟，還有助於神經網絡的形成。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量要高出10倍左右。

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DHA不僅是神經傳導細胞的主要成分，也是細胞膜形成的主要成分，可以幫助大腦發育。

海魚富含DHA，比如三文魚、秋刀魚等。吃魚的時候，烹飪方式要注意，清蒸魚能最大限度地留住魚類中的二十二碳六烯酸(DHA)，確保消化吸收。另外要注意食用低汞無汙染的海魚才是健康的，了解可戳法瀾秀支招：吃魚最給寶寶補DHA！這3種魚DHA高又低汞簡單好做！

孕媽媽在吃含DHA的類營養品時，應在吃牛奶、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或乾脆同牛奶或豆漿同服之，這樣吸收才充分，才不會浪費DHA。

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孕媽從懷孕後體內的DHA濃度隨著寶寶大腦的逐漸發育而下降，尤其是孕中晚期，要特別注意DHA的補充，如何判斷自己或嬰幼兒是否需要補充DHA可戳法瀾秀育兒：關於配方奶粉中的「DHA」，商家隱瞞的這些你知道嗎了解。法瀾秀魚油中DHA的純度、含量高，1粒魚油含DHA461毫克，完全可以滿足孕媽媽和胎寶寶的雙份需求。

儘管那些天才總是讓人仰望，高不可攀。但對於大部分孩子來說，他長大後的智商、成就高低，除了遺傳有關外，與後天的教育環境、性格培養、膳食營養、各種機遇都密不可分。家長們一定要關注孩子成長的每個階段，尤其是要助力3歲以前的大腦發育！