半歲寶寶牙齒長出來了吃哪些輔食（一歲半寶寶長出滿口牙了）
2023-08-08 05:35:16
網友留言：秋天到了，一歲半寶寶該吃什麼樣的輔食比較好呢？
一般來說，一歲半寶寶基本上都可以走路了，還有少數一歲半寶寶可以到處跑了。寶寶的活動量增大，而且一歲半寶寶多數已經長出滿口乳牙了，所以一歲半寶寶在飲食上適應的食物比較多了。寶寶原本是主食的奶類已經慢慢被更替掉了，飯菜開始「獨挑大梁」。寶寶的飲食習慣也開始向大人靠攏，這意味著，1歲半後的寶寶正在慢慢融入家庭的飲食習慣。不過，一歲半寶寶吃的輔食跟大人吃的還是有所不同，不同的寶寶飲食差異性還是比較大的，飲食喜好也會比較明顯。一歲半寶寶雖然可以吃許多輔食了，但是寶寶依然需要吃母乳或奶粉的哦。
食材：兒童細掛麵、番茄、肉餡、西蘭花、碎胡蘿蔔、玉米粒
做法：首先將西蘭花洗淨切成小朵狀，與碎胡蘿蔔、玉米粒一起放熱水中焯一遍；西紅柿用熱水燙過，去皮切成小丁狀；細掛麵用水煮開過過涼水瀝乾；熱鍋放植物油，爆炒蔥薑末將肉餡炒熟，再加入西紅柿炒出醬汁，最後再放入玉米粒、胡蘿蔔丁、西蘭花一起煮熟即可。
孩子在長身體，多吃一些蔬菜類、粗糧類對身體排便都有好處。
二、土豆燉牛肉食材：土豆、牛肉、姜蔥鹽
做法：土豆去皮切成丁塊狀，用同樣的方法處理牛肉；起火熱鍋，將牛肉放置鍋裡翻炒，加入蔥姜，同時加上熱水用小火悶煮；直到肉燉爛後加鹽、加土豆一起繼續燉，等到燉入味即可。
牛肉的蛋白質豐富，偶爾給孩子吃補補身體。
三、宮保雞丁食材：胡蘿蔔、黃瓜、雞肉、鹽
做法：分別將胡蘿蔔、黃瓜和雞肉洗淨，切成丁塊狀備用；用開水先將胡蘿蔔丁煮軟，同時雞肉用生抽、生粉醃製一下，讓肉質入味細嫩；開火熱鍋，翻炒雞肉，等到雞肉七八分熟時直接放黃瓜和胡蘿蔔丁進行悶煮；出鍋前加少量鹽，注意不要太多，因為在此之前已經有醃製過了。
不僅是孩子可以吃，大人也可以一起吃，營養價值比較高，孩子容易消化。
四、三文魚土豆餅食材：土豆、三文魚、西蘭花、胡蘿蔔、山藥、彩椒、檸檬
做法：用檸檬片將三文魚醃製15分鐘，這樣可以去腥提味；土豆山藥去皮切段，放蒸鍋裡蒸熟後，拿出來壓成泥；分別將胡蘿蔔、西蘭花、三文魚和彩椒剁碎，跟放置好的土豆山藥泥一起混合攪拌至均勻；將泥狀捏成大小差不多的小餅，熱鍋刷上少量色拉油，將捏好的小餅放置平底鍋慢慢煎煮，直到兩面呈金黃色即可。
三文魚對於寶寶的智力發展有很好的促進作用，多吃沒有壞處。
五、奶香土豆泥食材：牛奶、土豆、火腿腸、黃油
做法：土豆去皮洗淨，切成片；開火燒水，將土豆片放置蒸鍋中蒸熟；蒸熟後取出將土豆壓製成泥狀；將剁碎的火腿腸、溫熱後的牛奶一直加入土豆泥的碗中一起攪拌均勻即可。這道輔食適合本身不喜歡喝奶的寶寶，既美味又營養。
以上這五種營養又美味的輔食，在秋天到來之際，做給孩子吃，一定能大大促進孩子的胃口。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！,
